张老师：您好，张老师认真看了您的情况，您应该还没有脱恐，脱恐有一个标准体系，他不会因为一点点的刺激，出现剧烈的心理波动，而是自己有一套自己的辩证系统，在您的描述中，您因为有一些发热，自己状态又比较差，又开始担心怀疑了，在恐艾心理系统之中，有一个系统是专门讲意志能力的，里面会有很多种方法方式来增加我们对某一种事物，或者是自己的精神的耐受能力。您的问题深层次可能还是来自于您的成长史过程中的一些经历有关，伴随着的对性的不好体验等等，产生了一些强迫思维，总觉得我有一些什么东西记不住，就会产生糟糕至极的东西，总是在反复的对这个虚化的画面进行想象，建议您在您们当地一定要去找一个心理咨询的老师，最好是擅长精神分析方面的老师，从深层次去给您剖析您可能现在都无法意识到，但是却又一直在影响您的一些事情，希望在这个问题上您去好好理解，祝您越来越好。