张老师：您好，张老师认真看了您的问题，如果您意识到有一定的强迫焦虑，可以去针对性的去进行心理矫正，强迫焦虑和恐艾他们双方会相互作用的，有强迫焦虑的会影响恐艾的彻底恢复，反之恐艾以后强迫思维和强迫行为容易表现的更加明显，希望您在这个循环中找个突破后，要不然就正如您所说的，在生活中特别容易敏感，没有彻底脱恐。其实大家可以想一想，在以前不恐艾的时候，觉得艾滋病离自己很远，哪会有这么多的焦虑呢。对于您来说，主要担心艾滋病毒附着于鹦鹉的爪子上，就算这名卖家是艾滋病人，病毒在爪子上也不可能存活太长时间，病毒不会以动物爪子的形式进行传染，何况还在空气中暴露了很久，是通过快递进行的。这个没有传染性，也没有这样传染的案例，如果这样能传播的话，那么以前就会有不少这样的案例，但是就算在艾滋病泛滥的非洲，也没有出现过这样的情况，希望您不要去纠结于单个点或者细节，而是要综合性的思考。特别是血液在空气中失去活性受到很多前置条件的影响，但是他并不是您用来做是否感染的判断唯一性，如果只以这个点作为判断，很容易让恐友产生不少困惑的。