张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您担心的问题连边缘行为都不算，更谈不上高危行为了，不知道您自己是怎么给这个行为进行的定义呢，好像记得您这个号也在中心留了许久的言，那在中心进行自助学习的时候，有没有一些属于自己的感悟和理解呢。对于您的情况，首先咱们这个万一的念头是在什么状态下考虑出来的，您自己觉得他合不合理呢，因为作为恐艾心理，我们不能只单看这个行为到底有没有感染风险，而是要思考您为什么面对这个问题，会有这样的想法，但是您身边的朋友或者其他人为什么不会这样想呢，值得您认真思考一下。如果从病毒病理层面来说，唾液中的病载量很低，要以食物进食的方式造成艾滋病梅毒的感染，这个太难太难了，至于乙肝我们普遍性的都打了疫苗，也没有见过这种方式传播性病艾滋病的，我们不能单纯认为是否存在着破损伤口来进行总体判断，如果您在中心自助学习过的话，您就知道，它是需要满足多个原则共同产生的。希望您能结合客观事实，而不是给自己进行心理暗示，并且采取强迫性思维来证明，我们一定要把两者区分开，否则容易引发更多的心理反应。