张老师：您好，您不用觉得对不起老师，所有的事情要对自己问心无愧才是真的。在这里留言的每一个问题，张老师都会认真回复，虽然这样文字回复的作用性远远不及电话或当面咨询更有安全感，但是能够隔着万水千山给您和来这里学习的恐友提供一些参考，让您们获得一定的帮助。但是张老师不希望恐友们原地踏步，反反复复的纠结在同一个点，或者是稍微好了一点点，又因为对性的需求，有一些复高行为加重了恐艾心理。恐艾干预不是一件特别好做的工作，时间进程非常长，特别是需要恐友认知到心理基础作用关系，在恐友特别焦虑强迫的时候，并不是那么容易。这也是为什么张老师希望大家在没有更好脱恐的情况下，尽量先少受到一些刺激，因为增加安全支持，降低刺激是在脱恐前期的必要方式之一。大家在彻底脱恐以后无论怎么玩都不会引发严重的心理问题（包括反复纠结细节，反复回忆，情绪喜怒无常等等），而不是还在脱恐的过程中，又受到刺激，就变成了我们在往井口爬，才爬到一段距离，又往下掉，相信这不是恐友们都愿意接受的事实，也希望大家都能有一定的规划，而不能只是靠自己的感觉。对于您的行为，只是舔了RT，对方未出血，不会达到体液交换的标准，不满足艾滋病传播的原理要素，不用检测，您穿着裤子也不会有体液交换，病毒也不会通过裤子进行传播。建议您要是有时间，找一个专业的老师帮您梳理一些基础的艾滋病知识体系，要不然您一知半解，遇到一个点又激发了恐惧，那并不是真正脱恐的步骤，希望您有所重视，祝越来越好。