张老师：您好，端午节快乐，张老师认真看了一下您的问题，您是快四个月前发生的行为，如果您带套没破没脱科学佩戴，就算不检测，您也不会感染艾滋病，但是基于您已经检测了多次，最后一次已经是三个月以后，综合来说，从病理层面已经排除了。另外在心理层面，如果持续刺激三个月以上，就要考虑合并心理问题来进行处理了，您看，您其实已经排除了，您依旧在找万一的可以突破点进行多次验证，这说明您依旧不具备自主的恐艾调节能力。恐艾心理不同于艾滋病风险判断，只是很多恐友自己对恐艾心理不了解的话，把所有的问题全部强行的归为艾滋病感染的暗示，加强防御，从而进入误区。既然要走出恐艾心理，选择的肯定是恐艾心理干预那一套方法方式，而不是继续反复的在行为和检测上纠结徘徊，您可以在您们当地找一个懂艾滋病的心理老师，让他对您有更多的了解，特别是您的性格和思维方面，然后从恐艾心理方向入手，因为恐艾心理方法的实施是需要大量的时间，祝您越来越好，早日选到合适的老师彻底脱恐成功。