张老师：您好，认真看了一下您的问题，您的情况应该是日常行为，您可以看看中心陈晓宇医生写的一篇关于伤口在日常生活中为什么难以感染的原因，里面详细的介绍了在日常生活中哪些情况才容易产生问题，我们千万不要觉得外面有血，自己有伤口就很容易感染，要构成感染一定要满足多个条件，所以单纯的接触并不能形成感染。不太清楚您是否有既往恐艾史，如果是因为过去恐艾，没有彻底脱完，在受到刺激以后，开始了恐惧日常生活的伤口接触，已经说明是一种心理问题了。建议您采用恐艾心理方法，消除恐艾的应激反应，增加耐受能力，并且掌握基本的方式，如果我们每次都是靠几句话的安慰转移注意力，他也是暂时的，也许一瞬间我们觉得会很舒服，但是我们只有真正去找到接纳包容的方式，改变自我认知，以后才不会因为一点点刺激又开始出现状态的反复了