张老师：您好，不太了解您是否有既往恐艾史，来确定您具体恐惧的原因是转移泛化，还是认知扭曲的问题，因为要确定了恐惧源头才能去谈下一步，如果张老师告诉您这些情况都不会感染，可能对您的用处不大，因为您在其他的地方同样也可以得到类似的回答，您目前需要的并不是这些，别人的保证没事可能让您暂时缓解那么一刻，但是您的防御自主系统没有启动的话，别人的意见可能很快就会消耗殆尽，所以您需要自己首先考虑一下，您是想继续获得没事的保证，还是想从恐艾心理方向去解决认知方面的一些扭曲错误，可能很多人并不会意识到我们的心理判断的差别，我们认为明明没有问题，担心的到底是什么呢。在这里，就有可能是长期刺激产生的应激反应，加速了我们认知方面的一些错误。您看您描述的行为，其实用原理都无法满足点，但是我们在很早的时候就已经将红色或血液和危险划为一谈，拼接在一起作为一个思考整体，对我们来说就是很大的错误构成。也许可能靠检测暂时逃避了一些反复分析，但是逃避终归他不是最终的办法，所以这时候利用针对性的恐艾心理方法去调整，对我们来说是可以选择的之一。建议您可以在中心学习一下如果恐艾出现转移泛化，可以选择的哪些方法进行实践，可能对您目前有一定的帮助，但是已经开始扩大化了，可以顺带测试一下自己的心理水平，祝越来越好。