张老师：您好，不用客气哈，张老师看了一下您的问题，有点无法确认您的姓名，从后台调取了下您的身份信息，才确认是女孩子哈，做恐艾干预，对咨询者个人信息了解的越多，才越能去呈现出更多的点，也才能给出更接近于真实答案的判断哈。按道理来说，如果双方都只有对方作为伴侣，那不属于高危行为，但是您无法确定对方，并且担心对方的性生活史，可能需要用检测方法进行验证。其实最好的方法是对方检测，如果对方检测没问题，那么您基本就排除了，如果您自己去医院用三代胶体金法进行检测，三周的准确率大于95%，属于三周窗口期，基本代表了没有问题，如果对方为阴性，您可以不用担心了，如果对方没办法检测，您可以在六周复查一次。是的，如果我们并不是搞艾滋病防治方向的工作，很容易被网络上各种矛盾的信息影响我们的认知，一旦认知冲突，自然就会有焦虑，所以也是希望恐友们可以在我们中心进行自助学习，自主学习过程中有遇到不是很懂的知识点或心理模糊点，可以在这里留言，另外在多说一句，焦虑产生的原因可能和多种原因有关，恐艾也许只是一种刺激下的表现，如何让您彻底安心下来，不会形成心理创伤，也是您需要思考的哈，祝越来越好。