张老师：您好，周末愉快，看了一下您的问题，感觉您的问题不应该是和艾滋病相关的问题，更像是情感类的问题，您因为看到您女朋友可能和其他男孩子有聊天过程，就产生不稳定的感觉，如果您曾经恐艾过，那么很容易会将创伤经历投射到现在，给自己模拟出一种又有可能感染艾滋病的风险，那怎么感染呢，女朋友感染您，女朋友又怎么感染呢，被其他男性感染，那么这套逻辑不就成立了吗，一旦成立，很多思维变固化了，就像您用的标题是和女朋友发生带套关系，带套又是女友，客观说要导致的感染基本就没有。但是可能您的心理活动中非要为自己的想法着验证，您看看，后面的症状不都来了吗。所以张老师才觉得您并不是艾滋病感染的问题，而是情感问题导致的问题，只是被您披了一层您自认为的艾滋病外衣而已，在这里也希望咱们恐友要彻底脱恐真不是靠谁安慰几句话，或者检测了转移了注意力，感觉到好像没那么恐就是脱恐。真正的脱恐是真正认识到会不会和艾滋有关，有极大的耐受能力，也不会因为日常一点生活刺激又开始反反复复恐，希望您好好努力加油，找准自己恐惧的核心点。