张老师：您好，张老师看到老恐友其实心里也会特别复杂，既会为看到老朋友感到开心，又会为大家重新恐艾感到难过，张老师希望大家以后回中心网站看老师，是以一种脱恐的姿态，一种谈笑的姿态回来留言。您中途的脱恐其实要进行分析，因为有的时候恐友会把暂时的逃避和压抑，感觉不到恐惧认为是脱恐，中心微信公众号上有对脱恐的定义和评估，您可以对比自身的情况看看是否是真的脱恐，一般来说，脱恐的恐友是比较能够分辨事物和评估自己，看您的情况本身也没有说发生了高危的行为，没有插入是一条红线，插入了才容易导致体液交换，体外的摩擦要达到感染足量标准还是很难的，您这种情况更多是需要关注其他的性病，艾滋病倒不用刻意关注了，但是因为性的刺激导致复恐，希望这次就好好的调整自己的心理，在中心学习基本的原则，加强自己的信念，不要再去到处乱问乱搜，这样慢慢的确定自己的核心观点，也就会越来越好的，加油。