张老师：您好，您说您之前没用过恐艾的，这句话张老师没有看得特别明白。如果上次回复了您，给了您一点点帮助，还是非常高兴的，但是如果您想要很好的脱恐，是建立一套比较稳定的系统，而不是随时去搜索，在您不稳定以前去搜索，很容易会带来更多的不稳定和纠结，包括我们会选择回忆，但是这种回忆可能加入了当时的主观感知，您能确定没有插入就行了，就如张老师刚回复下面那个老恐友问题一样，插入是一条红线，没有插入的差别还是很大的，的确没有被动口的感染案例，您可以在中心网站右上角输入口交或者KJ的关键词，张老师以前给过大家很多解释，您不用看大家的问题，看老师的回复就行了，就能积累为什么口不会感染艾滋病的基础知识了。您目前应该是被吓到产生心理反应了，您的害怕表达恰好说明了您的真实心理活动，您的情况不算高危，所以检不检测都没有什么问题，但是如果您的确要纠结需要强迫仪式感，不建议选择试纸，因为很多有强迫的恐友用了试纸又开始质疑或者其他想法，您直接去医院做个核酸加四代，就算是高危行为也足够排除了，缩短了您的恐惧周期。您的万一是基于心理的暗示造成的，您可以多在中心学习老师所写的干预笔记和恐之明灯的文章，再对比您就会发觉，自己的担心其实没什么必要性。