张老师：您好，这个您不用客气，建立恐艾中心这个平台，并且开放留言区，就是希望能帮助到有缘人，无所谓麻不麻烦，您看张老师也是利用一些间隙的时间来回复问题，就像最近比较忙，没办法来照看网络，您的问题也拖了一阵子才回复，现在是北京时间7月17日晚上二十三点三十分，确实也不好意思。我们不建议将恐惧压制，因为您这次压制了，那么它下次又会因为刺激跳出来，很多恐友反反复复恐惧的核心问题在于这里，因为靠一句没事的保证去压制他不科学，您要自学，一定要学习构建自己的稳定的体系，去抱持它，才是最好的。对于您恐惧狂犬病，事实上现在的狂犬病的中和抗体是可以在打了疫苗后去检测的，检测到中和抗体就证明就算被病狗咬，也不会被感染。狂犬病客观说是不太可能潜伏几十年的，您去网上搜索很容易吓到，而且您抱养了一条狗，这条狗又没有咬人，不太可能出现体液交换。不太了解您在吃什么药物，因为老师对您不了解，也没有进行过一对一的详细沟通，但是感觉到您应该是心理过往受到刺激，引发的一系列表现。如果您已经非常严重的影响生活工作了，您也可以在您们当地找一个可以详细沟通的专家，通过他的持续帮助，让您越来越好，因为恐艾或者恐狂心理，是不可能通过几句话就完全平复的，他需要较长的时间，去逐步重构您的认知，如果还有其他的心理共病，那还要看是否用多种心理方法来干预，这些可能张老师说的比较严肃，但是还是希望您能细致考虑下，张老师希望来这里的每一位恐友都是高高兴兴的彻底走出恐惧疾病的心理，而不是原地踏步，祝越来越好。