张老师：您好，您不用客气，的确因为平时我们要花大量的时间写个案，还要不断的参加心理技能学习提升，还要去给基层医务工作者做培训等等，这些都占据了大量时间，也只能抽工作间隙来回复咱们中心的留言了，让大家等久了，张老师觉得还是会觉得不好意思。您的这个问题张老师看了，张老师觉得这是一个非常小的日常事件，对于日常事件也能导致我们受到刺激产生应激反应，那么您务必要给自己评估一下心理，因为日常生活会有不少事件，我们的耐受能力很差，那么心理就会很不稳定，担心的多了结合心理的自我暗示，很容易越走越偏，在您现在还没有朝扩散泛化方面走的话，您一定要去利用中心恐艾干预笔记里面的知识点，特别是系统的核心知识作为自己参考判断的主要标准，如果您自己没有定论，完全靠感觉去，那么容易被情绪牵着鼻子走，这不是科学的脱恐方法。您一定要记住，艾滋病毒是不会通过进食的方式导致感染，口腔又不是开放伤口，要导致足量交换基本不可能，所以您一定要利用艾滋病传播的三原则，传染源，传播途径和易感群体来分析判断，而不是只是感觉有可能存在血液，就开始不断的给自己进行暗示，去影响正常的生活。担心自己的家人和媳妇，张老师特别能够理解，但正是如此，我们才需要更好的去彻底掌握基础知识架构（非网络上碎片化知识的汲取）和加强心理建设，方能重回正常生活。