张老师：您好，如果您觉得自己的问题的确是一个低级的问题，但是您自我感知还是对您的影响很大，您就更需要去考虑其中更大的成分是心理方向的影响，如果我们还把这个认为是存在感染可能的方向，就会很耽误我们正常的脱恐。您的情况是去抽血，抽血是单向过程，不会存在着体液交换，如果没有给您换针头，那么针头里面原来的血液进入试剂盒，检测出来就会是有问题的。棉花签不会导致艾滋病传播，既然是体液交换过程，那就是需要一定标准的体液，您说的很好，您各种万一的想法加持，把自己一步一步心理暗示到一个非客观的条件下，对您才是最大的影响。如果您的确觉得有点担心，您可以向护士请教获得一些安全支持，我们国家这么多年，没有谁因为在医院抽血感染的，因为现在可以进行溯源，病毒的传播途径一清二楚，倒是您不断的去进行记忆反刍，很容易把一些没有的细节强化出来，我们的安全支持主要在于我们内心中的稳定，而不是以各种碎片化的事情进行论证，从我们的经验上来说，的确您自己可以放心，希望您自己好好调整下，祝越来越好。