张老师：您好，的确不好意思，让您久等了，因为咱们中心留言区是一个公益回复平台，都是张老师平时抽晚上或周末的时间进行回复，张老师打字也比较慢，每个问题会认真看，尽可能给详尽一点的回复，所以有限的时间内回复问题就会比较慢，还请理解，这也是为什么张老师建议大家多利用中心17年的知识体系先自学，有什么不懂的再在留言区留言，然后再等待回复的时候继续学习，等张老师回复以后再就不明白的问题再咨询，这种是比较科学的。张老师希望大家留言的内容中也尽可能有一些自己的心理活动表达，这才是最重要的，因为最简单的艾滋病风险评估不难，只要把艾滋病传播的三个原则带入其中（可能有的恐友在其他公众号或者平台看到分成了四个要素等等，其实核心内容是一样的），依葫芦画瓢是可以说明不会有感染的。如果上一次您详细描述了您的情况，给您判断没问题，或者没有说主动让您去进行检测以后，您都可以放心。不太清楚您去您们上海咨询，对方专家的回复给您的感觉怎么样，反正您需要记住的就是对于艾滋是需要大量的体液交换，对于梅毒也还是需要破损部位和梅毒螺旋体的接触才行。其实很多地方都是专业的，但是医生站的角度不同，表达的意见也不一样，在网上很难建立良好的安全信号，这也是恐友不好脱恐的根本原因。有部分比较激进点的，可能还没了解您的情况就告诉您绝对没事，有部分比较保守的，他不会把话说死，凡是网开一面，所以我们要求理解医生说这个话的根本动机。对于打飞机和指教，他的核心就是体液交换，您如果没有开放性伤口，不用去纠结，可能您并不是很了解脱恐需要的是串联思维不是并联思维，不是您把知识点了解越多越好，因为有一个条件不满足，您去分析再多也是耗费自己精力，还可能把自己搞强迫，您就以在中心自学的点去内化自己，千万不要认为问的越多才越好，最主要的是您理解内化越多才越好，所以您好好自学去内化，至少张老师认为这是一种自助脱恐最好的方式，仅次于一对一的电话视频面询那类干预了，好好加油吧，祝好。