张老师：您好，您的情况张老师认真看了一下，您的情况是一个日常生活行为，这种行为不会感染艾滋病的，如果这种行为都引发了您的恐惧，那么您有必要去看一下您的恐艾应激是否已经形成了创伤，心理问题往往是恐艾纠结的最难解除的一个点。从病理层面来说，您是担心共用马桶感染，首先病毒不会附着于空气中或者马桶上保持长时间的活性，另外要形成艾滋病的感染需要在满足传染源，传播途径和易感群体的基础上，有足量病毒的体液交换，所以您不用担心别人传给您，您也不用担心您影响别人，日常生活如果都要构成传染的话，就如陈晓宇老师所说的，非洲早就感染到没有人居住了，显然并不是这样，希望多在中心学习基础的艾滋病防治知识，更好的去脱恐成功。