老师您好，我上厕所冲水的时候发现冲水按钮旁边有血迹，这让才我想起是昨天我不敢上的那个厕所，但是因为看到按钮旁有血迹我就不敢上了，但这次我没有意识到就上，冲完水才看到那个隐约的血迹，而且前面我也上过一次（但是我没有留意到，现在才看到血迹，原来是我昨天不敢上的厕所），我都怕我的手碰到血因为前面我都只是用流动水洗一下手，而且碰了自己的物品，我都怕被感染还有物品被污染了。
张老师：您好，认真看了一下您的问题，情况属于日常生活行为，旁边有血液或者其他什么不要紧，无论什么时候，艾滋病的感染是必须需要体液交换的，即病载液体要完全进入您的伤口，所以您只是看到血液就开始产生应激反应，带动了您的情绪波动，直接影响了您的判断。您一定要弄清楚看到和有联系并不是一回事，就像您在动物园看到一只狮子或者一条蛇，如果您恐惧，会感觉到害怕，但是事实上他们能不能破除围栏攻击到您是另外一回事，一定要进行步骤分解，看您所担心的问题最多到哪个环节，是触及到红线还是黄线，我们不能混淆，感觉到可能您的系统基础知识不稳定，建议多在中心自助学习，争取达到举一反三的能力，那样您的脱恐目标就在眼前了
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