张老师：您好，七夕节快乐，张老师记得您好像是一名老恐友，对于老恐友一定要彻底脱恐，提高自我耐受能力以后，再去接触可能会更好，除非您是和对方已经很熟悉，并且彼此有了安全信任关系，否则当性动能减弱以后，我们的安全防御模型又重新构架的时候就会产生纠结和担心，这一点您自己也需要下来做一个自我的心理建设，为以后该怎么去更好的生活工作做好准备。单纯就您行为本身来说，舌吻时候没有伤口没有感觉到血腥味，再大腿根部摩擦，没有插入行为都不算是严格的高危行为，如果如他所说的没有插入行为，他的表达就是一个安全信号。但不管怎么说，作为恐友一定要彻底脱恐以后逐步的去进行一些适当的暴露才是科学的，不然单纯过去靠检测暂时压制住了恐惧，一有接触又会恐，比如这次好不容易又压制下去，那么下次接触又该怎么办呢？这个值得所有恐友都思考一下。客观说，没有高危群体，只有高危的行为，本身您没有高危行为，不用担心会感染，但是对于检测，看您自己心里的需求，一般来说试纸检测到四周可能是一个比较准确的判断了。