张老师：您好，我们做了很多年的恐艾干预工作，彻底脱恐的恐友有不少都是从我们这里自学或和中心老师一对一电话视频面询走出去的，他们最终彻底脱恐后的反馈都是说真正内心安宁下来不是说靠艾滋病防治医生反复去保证，因为这些终归是外力，很多恐友都是在理解了检测和安慰保证这两个相对安全信号的优势和劣势，并明白了脱恐是需要有哪几个阶段，哪些方法以后，不断去实践越来越好以后，才逐渐平稳的。就像检测或者安慰保证，好的感觉来的特别快，检测为阴性当时很舒服，或者一个在恐友中很知名的专家一个绝对保证也是瞬间舒服，但是我们恐友需要考虑的是，这种感觉他能维持多久。有的东西，它来得快去得快，只是一个相对安全信号，无法起到决定性的作用，就像您觉得医生给您保证了，检测也没问题 ，那不是不应该担心了。如果还在担心的话，是不是就说明真的还有问题，那问题来自于哪里呢，我们另外一个思维就会出现，比如检测不准确，医生故意安慰不负责等等，这样的想法就会滋生，这不怪您们自己，人性的心理其实就是这般模样。您可能没有掌握彻底脱恐在恐艾心理方向的方法，所以以前一直认为靠保证靠检测就能脱恐，可是您自己发觉好像没有办法脱，就陷入迷茫了。彻底的脱恐可不是瞬间而为，不存在着强脱，您到了哪个阶段，表现出哪种感觉，具体问题具体分析，那才是最科学的，也希望您和自学看到这里的恐友，都能理解老师的话，祝您越来越好。