张老师您好,再次打搅您,我是之前给您留言的悔过青年,我是上个月20号和小姐发生了带套性交,中间没有口交没有手淫,我只添了几下小姐的乳房,上次留言后,您回复说我不要太刻意去担心和研究艾滋病,您的意思是不是说我感染的可能性很小,让我不用去担心。
自从看了我们干预中心的相关文章后,心情稍有好转,但是不稳定,是不是总是往那方面想。最近这几天一直观察自己的身体,看有没有什么症状,但是观察这几天没有什么明显症状,只是头偶尔会疼一下,但不厉害,嗓子有点干,心慌,晚上睡觉偶尔会出汗,昨天下午小腿出了一点小红疹,很痒,今天早上就不怎么痒了。我现在心情时好时坏,特别是面对家人的时候,心里有无限的愧疚感,不知道怎么面对他们,真的后悔死了,如果时光能够倒流,打死我也不会去那一次。张老师我应该如何调整自己,还有我大概需要在什么时候去检测一下。
张老师:您好,您这个属于恐艾的波动期,这个在初中期很常见,没有过量的客观知识作分析,也没有太多的韧性和自我调节能力。对于症状,没必要去刻意的关注,因为焦虑情绪下的人的身体机能很容易出现各种莫名的症状,但都是心理应激引起的躯体化障碍,和艾滋病完全没有关系。特别在行为是不太会感染艾滋病的基础上。您的忏悔是对的,以后不去也是好事,但 是更多的是通过多做好事多帮助他人多让父母亲人开心让自己得到罪恶感抒发。您调节的只有一个方法,那就是持续的长期的正向干预,降低负向引导。您会越来越好的,这才是一个正确的趋势。
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