张医生：您好，我是第一次在这留言，我恐艾一年多了，也检测了好多次了，可能一年检测10次了都是阴性的，由恐针头到怀疑检验科的搞错了，一年来一直恐，前两个星期我带我老婆去旁边看着检测终于强脱了，可是这两天又恐上了，我前几天回老家，期间去打桌球把手擦破了一点皮，当时流血了，因为是冬天，伤口不容易好，过了两天我坐长途车回广州，因为天气冷，车上有毛毯，我本来就恐艾，所以一开始没有用，后来太冷了我就拿来盖住脚，上身都没盖，可能不小心伤口碰到毛毯了，伤口应该没愈合，当时是不流血了，这又让我恐上了，我大概看了一下毛毯没发现血液，可我又害怕我没看太仔细，怕自己美看见。过完年要做爸爸了，真得很害怕自己有什么，请张医生帮帮我。我知道间接接触好像不会传染，可是脑子总往那方面想，我该怎么办？