张老师,我是上次和司机打架被咬的,我上次发的帖子本来是想说欲速为什么不达的,由于太激动,结果文章偏题,说着说着忘了自己是来解决什么问题的了。是这样的,我上次是想说,为什么我有时候感觉到自己从原理排除了可能之后,然后想完全脱恐,变回正常人,变得开朗,能开玩笑,能对什么都感兴趣,可是我会在想改变的过程中,脑子中会突然有一个想法,也可以说一个人对自己说“你可能感染,你高兴个屁啊,你不正常,你不是正常人,凭什么和别人一样开朗”。此时一下子,我就好像从悬崖掉进了万丈深渊,然后又要恐好几天。好多次都是这样,好像必须检测了,我才能脱掉。但是我又不敢去检测。为什么呢?以前我没结婚时,我敢,现在结婚了,有了小孩,却不敢了。因为我担忧太多了。想从原理上排除,来个强脱,确实自己什么高危都没干。可是这种恐自从被咬后,溃疡一发生,就一步一步越陷越深。其实仔细想想,自己在被咬之前有一颗恐艾的种子早就已经种下,那就是两年前,听朋友说的溃疡低烧考虑艾滋。那个时候其实就已经埋下了这个种子,虽然后来检测一次,正常。但是这颗种子一直不曾死掉。这次在遇到普通的溃疡后,就大惊小怪,吃了抗生素腹泻一次,然后就恐艾升级。开始全面关注自己的身体状况,这时就发现以前不关注的舌苔,颊白线等等。然后由于性情不好影响食欲,甚至不吃饭,结果胃炎,又想治胃炎,不想进医院,乱吃姜和蒜,结果又把本来就有的咽炎加重。现在这周又颈椎不好了,其实我知道是我整天一直盯着电脑和手机查信息导致,还有心情不好,对什么都不感兴趣,脖子一直一个姿势导致。张老师,我不知道什么时候才能做到强脱。唉,恐艾日子不好走
张老师:您好,小康,老师曾经说过,心理受了多少时间多少程度的伤害,您就需要花多少时间精力来进行恢复。就像挖了一个坑,您需要相对应的土方对其进行回填。就像您,在日常生活中的没有受到正向引导而一直徘徊,甚至越来越严重。突然一下子得到老师的帮助,觉得豁然开朗,有方向了。但是有方向并不是马上就能走出去,中间的路程也许还有很长。这就是有方向就想加快速度,正如您所说的强脱。可是这个不符合客观的事实和进程。他需要您不断的强化和努力,保持这么一个学习的过程和劲头,那迟早都会脱的。而不是说强脱,违背了客观事实的方式都是不正确的。您今下午三点是预约治疗了的,老师会在电话里面详细就这些问题进行交流的。毕竟,语言的交流,无论是从速度,时间,理解度和互动,都是远远大于文字的。这也是为什么老师提倡要想获得更好的恢复,选择音频、电话或面对面治疗是有必要的原因了。