张老师：您好，老师很希望您能将老师这几年的留言和老师的干预笔记结合您自己的想法好好分析一下，当然老师的理论不仅在这里，老师也会经常在电话预约里面提出关于四个坚，合理思维等更多的名词概念，就像每一个脱恐的在最后 脱恐的时候都会给老师说他们获得的不仅仅是脱恐，还有人性的提高，知道自己更珍惜什么，知道自己活着的意义，有更高的高度看待人性。您现在14天，那在以后的日子里面肯定还是会有多次频繁的波动的，希望您继续坚持认真的学习和合理的心理暗示。对于您这个行为，都不属于高危，毒龙老师曾经解释过，您可以看相关的文章，祝您早日恢复。