张医生：

您好！

非常感谢您看到我的留言。针对恐艾，我已经想去咨询心理医生，但是无法确定在广州谁能给我一个真的帮助，因此在此求助于您。

首先，我是一名同志，我和我爱人在一起已经3年了。但是我恐艾的时间比这个要长，我很感谢我爱人，对于我的这些问题一直包容和隐忍。我已经想不起具体开始恐艾的时间了。一开始，我在网上认识了一个人，非常的投缘。可能是因为受到很多电影的影响，我觉得把我真正的第一次（因为之前和同学也有过同性性行为）给这个投缘的朋友而不给喜欢的人，至少不会太受伤。当时我们并没有使用防护。本来过去就过去了，但是我突然想不起来因为什么突然开始害怕。忍了很久到医院检查（当时还以为要1个周出结果，没文化啊），没有任何问题。也就放心了。当然后来也有了一些诸如口交，和当时的BF有防护的性行为。但是恐艾的问题还是会浮现，严重的时候怀疑当时的BF背叛我。不敢和别人一起吃饭（这个是因为和一个好朋友聚会，他有BF但是出轨了之后，我开始恐惧饮食传染）、不敢有身体接触等行为。后来认识了我现在的爱人，决定跟随他来到广州。走之前我又算好时间（因为他到北京来找过我一次，我仅仅是接吻和口交）检查了一次，还差一点赶不上当天的火车，当时看到地坛医院的检测单上医生有些“吃饭不会传染”，才消除了对饮食的哦了根据，当然结果也是身体健康。

来到广州后，一开始都很好没什么问题，但是后来又开始慢慢浮现。原因我想可能有以下：1，我爱人对于一夜情等行为表示并不反对，我则很反对（看到您的文章，这应该是恐艾的一种表现）。2，爱人在网上和同志交友网站上会认识一些人，但是也仅仅是聊天，我疑心很重。3，我们两个的亲密行为越来越少，后来我问过他，他说是因为例如肛交等行为让他不舒服，所以我尊重他，基本没有类似的行为，当然也可能是因为自己的恐惧吧。但是接吻他也不喜欢深吻，口交我们也没有，就是所有的亲密行为都基本停止了。我体温属于偏高的那种，所以他也不喜欢我抱着他。他算是一个独立思想很强的人，所以我都很尊重他。4，就是以前的一些想法的残留导致继续恐艾吧。

我对恐艾的表现是：怕传染给别人大于怕别人传染给自己。总觉得如果别人是因为自己被传染那自己就是犯了万劫不复的罪恶。特别是对于我的家人，我特别的恐惧。我一年回一次家，回家前不检查身体就绝对不放心，每次检查结果是OK的，但是在家的时候仍然是一万个小心。我侄子我都没有抱过，就怕自己会怎么样他。对于伤口的恐惧是这一段时间表现的比较严重，如果有伤口我就会想怎么受伤的，会不会影响别人，然后一个小伤口创可贴我会报1周左右。刚才看您的文章说这种方式的传染基本为0我又心安了一些，但是我知道自己肯定不会那么轻易就放开的。

我前一段时间见了一个网上的朋友，他属于性生活比较丰富的但是按照和他的交流，他针对亲密行为是很谨慎的，而且每三个月做一次检查。之所以会说到他是因为和他的这次见面是近期恐艾的一个起因，见到他的时候我们只聊了一会，他处于礼仪用手抚摸了一下我的手臂。我当时感觉刺痛了一下，而且手臂上有一个小小的已经结痂的伤口。虽然离开后我检查了很多次手臂上没有伤口，后来也慢慢的没有再想了。我爱人因为单位同事手术去做了鲜血，血液中心给回一个反馈单说是否适宜献血，在HIV一项上显示是阴性也就是健康。这时恐艾的压力立刻袭来。因为以前，我会认为如果会怎么样也是他会影响我，但是看到这个检测单我想到的第一个问题就是，我会不会影响到他。于是开始了对身上所有伤口的严格防护，开始把自己当做一个传染者对待，希望不要影响到他。对此他很生气，说绝对不会！

针对恐艾的问题我也和我爱人交流过，他对此的意见就是如果真的我过不去这个坎，就去看心理医生。我在广州有几个很好的同志朋友是做同志公益活动的，还有做爱白和艾滋公益的。有时和他们沟通一下会缓解很多，或者用自己现有的知识（事实证明我还是懂的不多）来安慰自己也会好很多，但是一旦有触媒，我会立刻爆发然后又进入劝解自己的死循环。

爱人的父母过一段时间要来和我们 过一个月，当然他们不知道我们的关系。为此我也想了很多，要不要再他们来之前去检查一次虽然我没有任何高危性行为或者其他可以传染的方式，除了有过伤口，除了朋友的那一次抚摸（后来我有询问过他近期的检查结果，他说健康）。也许是我疑心太重，没办法相信所有人。做公益的朋友说，你连睡在你枕边的人都不信你还能信谁了？

或许我对自己的同志身份有不认同？比如同样是人，我了解性生活比较丰富的同志和我不了解是否有过接受性服务的异性恋，我更恐惧的是前者。朋友说我是什么知识都了解，但是就是没办法过去心里这道坎。

张医生，我希望可以从您这里得到一些解答。谢谢您！