张老师：您好，对于恐友是这样的脱恐过程，首先是新恐友逐步改变习惯，因为很多恐友喜欢几个论坛一起上，有的不仅上艾滋病论坛，还要上恐艾吧等等，这样的多方面吸收知识导致矛盾，老师认为这是一种基础就是错误的方法，所以为什么系统预约的恐友很多比流浪的恐友恢复的更好更稳定更快，那是取决于系统预约的几乎就不会去乱搜索，当然乱搜索预约要恢复都没有实质的作用。第二步就是合理构建自己的知识体系和情绪，当然这一步自己能做好，也就能为脱恐打好了基础。第三步就是系统归纳总结，有的恐友悟性高自己能总结，但是还有的恐友自己因情绪影响和人格影响不会，那么这个时候可能就需要接受一定的预约治疗，由老师带着加速系统整合自己的知识和给予调控情绪的方法。所以恢复与否，基本上是取决于自己的努力和作为，老师永远都是站在您们身后，给予愿意恢复的恐友恢复的理由。对于您所说的不一定是三代，也有可能是其他的试剂。