老师，我半年前有过高危行为，在六周后分别献过一次血，三个月后又在疾控中心做过检测，前两天又献过血，都是没事的，可是内心却依然不踏实，我想让自己完全走出阴影，完全回到过去，所以想去更权威的医院和疾控中心再做两次检查，让自己完全脱恐，可是看了老师的文章和回复我才知道，自己的这种想法是错的，这样只会让自己更脱不了，所以我从今以后再也不去疾控中心了，但我想知道，献血也会做艾滋病检测吧？权威吗？
张老师：您好，您的理解很正确，感谢您对老师的信任，也是为自己脱恐选择了方向，我们常说脱恐的唯一方式就是不断的正向补充，亦可以配合恐艾干预，主要的目的是系统化知识，稳定的科学认知，去除在生活中形成的误区。比如说就像检测脱恐这就是众多误区中的一个。不是说老师说了您就相信，其实您还要靠您自己是否也这么认为，的确您发觉在检测多次还脱不了，那就应该很有这样的感受了。
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