张老师：您好，老师在这里可能只能简单的说说，毕竟心理的东西不是几句话所能完全解释透彻的。因为您首先认为自己的每一次去献血都有可能存在意外，前提是在日常生活中莫名感染，其前提又是艾滋病毒和艾滋病人广泛地分布于我们生活之中，这些的联系是不合理的，一般来说，您没有做特殊针对性的事件，被感染并不是很容易的。您总是想通过献血来排除艾滋病的感染，这本身就是错误的，也就是说方法错误，怎么可能会消除恐惧呢。本身艾滋病的检测不是脱恐的方法，另外您还认为这是一个有利于国家和帮助他人的事情。本来这两种想法就是矛盾，所以每次献血您都是有一定罪恶及矛盾的冲突。至于怎么更改，中心上也有不少恢复恐友的心得，可以自己看看，加油。