最近很奇怪。。人一直感觉在恐惧中,特别敏感
特别今天在自己家的店里看店,一个拿着残疾证的小男孩进来像是要钱,在我手上敲啊敲的,当时不想理他,后来突然开始乱想是不是他拿了艾滋枕头戳我。。。看了下手上有一点点大的小红点,就有点越来越怕。。所以像老师来求助。。
另外最近一直在这种负面情绪中,先是有小狗趴在我腿上但是总觉得自己被他咬了怕狂犬,后来是下车的时候关门差点夹了后面的人,明明没事却一直想着是不是那人有事。。
我这是不是强迫症焦虑症比较严重啊。。
张老师:您好,您会觉得一个人拿着针头对您重复式的进行针扎,您没有反应。另外您分明用了戳和敲这个词语,另外小红点和针头不一样,因为针头肯定有针眼,您这个是心理上不断的负向催眠暗示所村咋的。您如果一直处于负向情绪中,老师认为您该合理的合适的改变一下您的思维和状态,并且积极的接受正能量,接受正能量的方式有自助单一性的学习,俗称自助系统学习,和恐艾干预一对一两种方式。对于您的这个怕小狗这个属于一定的强迫症,和您习惯焦虑导致的一种仪式式的习惯方式。不是比较严重,只是您应该尽可能的调整。强迫一般持续性慢,正是因为持续的成病机制很慢,那么在预后和治疗上就没有那么容易的了。