张老师，你给我回复以后，我心情平静了很多，我就是那个牙刷掉地下，沾到尿液，冲洗了一下，沾食盐后继续刷，牙龈出很多血，就担心了，我这几天一直在看你的网站，在看留言，我是上个月开始恐的，当时是因为两年前喉咙发炎后错用牙刷，然后上个月突然恐上的，整个人像垮了一样，因为也老是上百度，言论不一，让我更加不安。那么即使像我这样，牙龈出血厉害（出血还是很多），掉地下，沾到带精液的尿啊什么的（因为是晨尿啊），简单的冲洗后刷出很多血都是难以构成感染的是吧，那会不会传染其他的什么传染病什么的？或者是寄生虫什么的，心里素质差，恐惧难以放下，应该怎么破？就是因为这次恐惧，我感觉身边的人是不是有点什么什么传染病，怕出血，怕针扎，怕怕怕，出来一下门，回宿舍什么的，我都非常怕，怕有人来过什么的，会把杯子啊，牙刷啊什么的都清洗一下，开始变得疑神疑鬼的，我现在的情况应该怎么破，还有就是，我没有在吃什么精神类的药物，因为我人在西双版纳，他们说天气热，氧气又太足，所以人一般都会困，想睡，又或者是不是断烟后的一个原因，我是怕上次没有叙述清楚，所以又啰嗦了一遍。望老师就牙刷沾到尿液啊什么的刷出血难以感染和现在我对传染病什么的恐惧，应该要怎么破、怎么做？