张医生您好：

我以前是个很乐观理性的人，不知为何最近恐艾很厉害：

之前在人行道走路在路边擦伤了流血，本来没什么，回到家朋友说了句又不是被针筒扎到，没事的，听完之后想了下，反而很担心，因为走的时候很急没看擦伤的路边有什么，很害怕万一有针筒扎了下或者划了一下，很害怕。我知道有点强迫症思维，也知道概率很低，万一有人丢针筒，万一刚好在路边，万一被扎到，万一有病菌，也知道病毒离体很快失活，但害怕万一极端情况，针筒里面有血且未干，我知道理论上没有那么多万一，但是就是害怕这些小概率。

之前网上资料看了不少，也加了群，后来看了张医生的网站，仔细看了文章，不再上其他网也退了qq群，但心态还没完全调整好，有时候不恐，有时候恐很厉害，特别是早上醒来，就会想，有时候还梦中恐。

第一个问题：现在过去一个半月了，请问医生，我该通过怎么样的检测组合来生理上排除脱恐？6周+3个月检查吗？

我希望先生理上排除，再配合心理调整，道理我都懂，我猜医生会建议我调整心态，否则测了也会怀疑结果，所以我希望医生先回答我第一个问题，然后回答我第二个问题，如何调整心态让自己相信检测结果？

谢谢医生。