张老师你好，又再一次来您这里留言了，打扰您了。之前有留言过两次，您都给予了解答，非常感激！这次是这样子：我在8月27日（三个月后）拿到化验单，阴。本来心里终于放下了，很放松了。但是在28日（拿到阴单的第二天）早上，我收了一个快递，当时是用快递员的笔签收，双手肯定是碰到笔和快递单，回来之后，上个厕所（忘了当时有没有洗手）就开始自己手淫，然后就开始害怕起来了，害怕手上碰到快递员的笔和快递单后，会沾有病毒，然后再手淫。本来看到阴单之后很放松了，但是现在又碰到事，让我特别害怕，感觉快崩溃了！我都不知道该怎么办？现在脑子里一直想着化验单和笔、化验单和笔........我该怎么办？