张老师您好，您是个好人，很谢谢您对这么多陷入恐惧的朋友们的付出，就像您在音频里说的那样，您就像是佛祖派来的使者，给大家以这样温暖的抚慰。很谢谢您。

一个多月以前，有天晚上和朋友去ktv唱歌，本来时间到了我们走出来了，可是外面下雨了，挺大的，服务生说可以免费多唱会，刚好他旁边有个陪唱的，我一时冲动就拉他一起去唱歌，本来是半开玩笑的，但是到了唱歌的房间里后不久，她又叫来一个陪唱的。

期间我和这两个女孩发生了接吻。和第一个女孩亲了两下，我俩都没张嘴，嘴唇相碰的那种。和第二个女孩前前后后亲了七八下，之前我俩也一直没张嘴，也是嘴唇相碰，但是最后一下，我和她说你把舌头伸出来啊，她就伸出来了一点，我俩的舌尖发生了接触，舌尖相碰，一秒钟，不超过两秒钟，碰到就分开了。当时心里也想，她不会有病吧，但是转念又想，接吻是没事的。所以也没在意。而且舌头相碰后我们紧接着喝了一口啤酒。

转天中午的时候，想起来第二个陪唱的女孩，就是有舌头接触的那个，当时她说她当天中午的时候被人打了两个耳光，我突然想到她嘴里会不会有伤口。这时又想到自己平常经常牙龈出血，就有点担心了，然后上网一查，就彻底恐上了，因为百度上说接吻双方都有伤口是有危险的。此后的日子您肯定很清楚，就是每天检索大量的相关信息。

后来有缘看到您的网站，学习到了很多知识。比如，首先接吻在世界上没有相关感染的先例，第二，我的情况时间接触短，无法满足足量原理，第三，因为舌尖碰触后马上分开了，也不满足剧烈摩擦的原理。而且，那个女孩是否有病，是否口腔有伤口或者有牙龈出血，是否当时我的牙龈也在出血，这些都是未知。

冷静下来客观分析的时候，这些知识可以让我放松很多，甚至很轻松。但是主观上的恐惧和担忧也是从来没有彻底离开过。当然和到中心前相比，这种情况已经好了很多。因为最近在中心学习了很多您的文章和给其他朋友的回复。

我想可能是因为恐惧泛化的原因，有的时候觉得这个情况问题不大，但却会回想以前的一些经历，比如受伤了去医院缝针，或者在哪个诊所输液啊之类的，这些我从前从来没有担心过，但是现在也时不时的会担心，我知道这是恐惧造成的泛化，也基本可以通过自己的分析控制自己的情绪。但是这种感觉真的很痛苦。

面对检测的日子越来越近，这种惶恐和不安就越来越强烈，主观的恐惧会萌生很多的想法，比如万一倒霉呢，比如就算接吻没风险，那会不会之前的某次受伤啊输液啊之类的会有风险呢，比如足量、摩擦这些原理的依据是什么呢，只是知道了足量、摩擦原理，但是他们的原理是什么呢。这种不安和恐惧，相信不用详细说，您也肯定可以理解的。

因为我的观念比较传统一些，所以从来没有过高危行为，从来没有找过色情服务，谈恋爱也是本着不发生婚前性行为，而且我更没有吸过毒，没有输过血。

我知道张老师挺忙的，所以我一下说了这么多，真的很不好意思，希望张老师不要怪我。我想我只是想和您倾诉一下。您可以想象，每天在这种恐惧和不安中，我的工作和生活都变了好多，每天话很少，前不久还被领导批评了，说我整天闷闷不乐，工作也不上劲，我无言以对。最近在驾校学车也是一直被骂，而且今天去参加驾照考试，开了半天考官说不合格，原来我连安全带都没系。

爸妈看我每天心情不好，对我更加的关心体贴，可我更是心里难受，觉得对不起爸爸妈妈。如果万一我倒霉，我不知道该怎么让自己的爸爸妈妈在快乐的生活。

不安，恐惧，压力，再加上这些事情，真的让人很痛苦。我说的太多了，真不好意思，希望张老师体谅。

谢谢您。祝您平安，幸福。阿弥陀佛。