张老师您好 我恐艾已经有很长时间了 之前是因为无套飞机 检测是阴 也就不恐了。可是就像您说的 恐惧转移了 前几天去网吧 被桌子划伤了一个脚上蚊子叮的包,开始没有流血,破了一点皮,离开网吧的时候无意中一看 有一点血渗出。这种恐惧感又回来了 可是又不愿意再去通过检测来安慰自己, 希望您能帮帮我。 我总害怕是有人成心用东西划伤我,虽说我也明白这种想法很可笑,可是就是控制不住 恐惧! 来咱们中心也很长时间了 很多东西对恐友确实有很大帮助! 谢谢您了 张老师 也祝您中秋快乐
张老师:您好,不是检测是阴,您不恐了,是您检测暂时压制了恐惧不恐了,但是检测永远是相对安全信号,运气好点,消失的慢点,行为不对消失的很快,所以为什么有的恐友检测没几天继续恐,所以追寻稳定的安全信号是最合理的脱恐方式。就您的这个行为,蚊子叮咬的伤口很快就愈合了,因为蚊子会分泌液体,加速凝固,至于您控制不住的恐惧,源于您错误的思维,其实将这个思维更改,您会离脱恐进一步的。希望您合理的学习,加强自身修为的提高,加油吧。