张老师：您好，您现在不是在联系老师么，如果有问题，您可以直接在这里留言，老师会在24-48小时给您回复。如果是预约恐友，可以选择邮箱联系老师，或者也可以给老师发短信，不过老师现在的短信每天回复还是很饱和的，因为恐友多，有时间都回复不完全的。所以对于一般症状轻微或者新恐且没有乱搜过太多的恐友可以自主在中心学习，如果恐得比较久，而且迟迟无法恢复，是建议尽早尽可能的使用预约治疗。老师的工作大概分为这几个部分，对于在QQ上留言的，老师回答是不定期的，而且回答的比较简短，因为主要是留言的恐友太多了。所以希望大家根据自己的情况进行提升和提高，加油。