张老师：您好，脱恐不是说以检测多少次或者检测什么方法或者相关的医院决定，也就是说检测那一套根本就不是真正脱恐的经验，这是老师多年的经验。因为某一位演员也是在北京各大知名医院基本检测完了，因为工作忙压制了，可是多次反复恐惧，检测过了一阵又恐惧。发现每一次随着检测次数的增加，所获得安全的时间周期越来越短了，变得更为恐慌了。所以说基础的一些认知我们认为才是合理的，如果什么都不相信，或者一味的靠外力，那显然不合理，所以需要靠内力。您在中心不断的学习，这是好事，但是最好建议学到三个月，怎么样的判断标准呢，将中心恐友的留言看完没有任何感觉了，没有任何的想法了，那就证明您基本上脱恐成功了。另外还有一个波动值的判定，就是在以两周为例，波动的情绪如果基本没有了，那我们认为也是一个合理的判断标准，所以说脱恐不是我们说脱就脱，他有一个相对可以判断的标准，所以加油吧。至于您早就没问题了，脱恐和检测不要搞混淆了。