张老师,经过您上次的解答以及我在干预中心的学习,大部分恐艾心理解脱,但是我总是钻牛角尖,我是因为补牙恐的,实习医生不规范操作,没换手套,在我和另一患者同时整牙,期间大概十几秒,并把牙胶尖放入牙洞进行填补,看到牙胶尖上有少量血,不知道是我的还是其他人的。经过干预中心的学习,我原来所恐的大部分事情都脱了,只是抓着病毒那十几秒会不会失活,病毒量会不会构成传染,心理总是将那个微小的事情放大,原本经过学习,我放下了几周,但是不经意间,闲下来时又会去想,经受不住压力,今天我去省立医院做五周发光检测,结果是0.136coi,阴,我还是被自己的心魔打败了,去做了检测,我一直想不检测强脱,可是顶不住压力区测了。不知道这个结果能不能让自己彻底脱。张老师,我还要等到六周再测吗?问你这个问题显得我很白痴,没有听你的话。可是心里还是忍不住想问。谢谢老师
张老师:您好,彻底脱恐不是那么简单的,持续的心理治疗都需要几个月,所以您自主学习提高,那么时间可能会拉长,要给自己一个合理的时间,和一个合理的预估,不要想着检测或者提一两个问题,立马恢复,显然这是不可能的,而且恐艾中有一个非常明确的是波动,这个是很锻炼人的。钻牛角尖是一回事,其实还是您的知识不稳定,至于检测,不要过多,多检测一次绝对对心理造成的伤害很大,所以合理化一点。在恐艾干预中心,每个月都会有预约恐友和自助学习恐友恢复,所以说相信您如果不断的成长,您会脱恐的,而且老师也见证了大量的恐友彻底脱恐。不过您还在想以检测作为脱恐的方式,显然您的路还有点长。