张老师：您好，老师认真看了您的留言，不是靠三个月检测脱恐的，老师刚才才做了一个预约咨询，还是一样的几个月前三个月检测了，觉得自己恢复了，过了半年，又复恐，导致比上一次更加的严重恐艾，所以说检测只是辅助，心理的治疗是基础。对于检测出脂肪肝，老师长期坐着也有脂肪肝，这个和艾滋病完全没关系，脂肪肝可以导致肝功的变化。您要走出阴影首先情控制合理，选择科学的方法，不乱搜，坚持自己的信念，现在能看到您对自己恢复很是迷茫，这是一个严肃的问题。怎么做中心都提供了方法，当然是大体的，您需要反复的学习，当然针对到每一个人，那么又是不一样的，最主要的是您能相信您在这里能够达到您恢复的既定目标。