张老师：您好，其实每一个恐友都会想多，这是为什么呢，这个就要归结为人的一种生理意识了，因为人有几个本能，包括所谓的生死本能，还有其他类别的如食色性也的本能，也有我们所说的一种自我防御姿态的本能。所以恐友们因为过激的刺激为了保护自己免于非命，所以会多想以求通过思考来获得更多的安全点来让自己的情绪放松，事实上再选择正确的唯一一名医生老师接受指导前提条件下这个没什么的，但是事实上在最开初很多人上网乱看，获得了不同的很多种知识，反而愈发矛盾，要摆脱矛盾就要升级思维，结果就变成了强迫，所以恐艾的强迫必然和乱搜成正比的。就您这个明确是知识的不懂，要么您认真闭关在中心学习，要么就去选择当地的精神卫生中心的心理干预，幻想是不好的思维，会导致更多的泛化，所以强化自己的意识，科学的恢复脱恐，加油。