张老师：您好，伤口处红红的哪有可能是炎症引发的红肿，红肿和流血不是一回事，就拿冻疮红肿和冻疮造成的干裂流血那就不是一样了，所以说您自己的自我认知在一些问题上不是正确的反而导致出自己出现很多错误的判断，老师希望您能够合理的理解和判断。对于您乱查，那自然会延长您的脱恐，很可能还有反效果。无论怎么样，您相信您最相信的一位，然后好好的学习。对于老师您不能认为涉足恐艾干预很多年就相信老师，老师认为产生共鸣最重要的，因为没有这样的一个基础，就中国现在安全感极差的人际和信任，是很难产生一个效果的。对于后悔那已经是存在了，没有必要去思考为什么和不为什么，只是以后自己用不要再去了，坚定自己的信念，加油吧。