张医生，作为一名恐友，我已经恐了一年多了。中间因为心理原因，出现严重的心理问题。吃了11个月的舍曲林和来时普，现在没有在吃了。中间断断续续的检测了10多次，每次检测也没有任何害怕，自己知道自己完全没事，而且自己也完全知道检测是完全脱不了恐的。我没有任何的高危行为，一年多以来恐针头，恐划伤，恐很多小事。我在中心也学习了很长时间，也知道了感染的原理，也知道自己不会感染，因为完全没有感染的理由，但是还是不住的去想，去不断的心理暗示。这几天，又开始恐食堂吃饭的筷子，吃饭之前筷子在嘴里舔舔了很久，如果上面有血液总是担心会感染，张医生会感染么？虽然知道不会但是还是总是担心，然后洗脸的毛巾上面发现血液，然后搽脸了，也担心会感染。。。我总是以为一件事过去了，但是立马又来了一件事让自己恐惧，非常恐惧。总之不断的有这些事，这几天有点焦虑了。张医生，你能告诉我具体该怎么办吗？这几天变得越来越敏感，越来越在意一件小事是不是会感染。。求张医生帮帮我吧。。我这种情况属于怎么样的一种情况？恐了一年多了，张医生我需要预约治疗吗？如果需要的话，张医生能告诉我联系你的邮箱么？真的谢谢张医生