张老师：您好，这么多年，老师看过太多的恐友了，还有各种冒牌的专家，故意夸大事实的恐怖分子，以及被恐艾反噬的心理咨询师。所以说经验是最好稳定心态的一种方式，所以老师尊重自己的老师，他们的经验良好的帮助了老师，也消除了老师对一些问题和部分恐友偏激意识。就像类似您这样的恐友，老师以前就认定老师是帮助不了您的，因为老师告诉您的，您只是认为他仅仅是众多参考的一点，那样只会浪费老师的时间，故而一般都是简单回答。但是后来老师在自己导师帮助下认识了很多问题，您学不学在于您，因为您应该对自己的选择负责。但是老师帮不帮在于老师，所以在老师的范围内，尽可能的帮。但是这种帮您需要不需要，就在于您了。老师问心无愧。所以您想问方法，在中心写得很明白。要么努力专一自助的学习恢复，要么就选择当地的精神卫生中心或者老师的恐艾干预，杜绝乱搜等。所以不是老师方法不正确，因为这么多年这么多恐友都恢复了，老师相信自己针对恐友所实施的针对性方法是正确的。但是对于很多恐友，连最基础的按照某某去做都做不到，那就并不是老师的方法问题了。所以您先思考自己按照老师要求的做到了多少，加油吧。