您好，张老师，在我心里您更像一位人生导师，而不是医生，所以我这样称呼您！

       三个月前我开始恐艾，恐了两个月，查了好几次，都没事！不过，心里还是有很大的阴影！一个月前，我发现恐艾中心这个网站，不过我没发言，一直潜水，先是一晚上没睡觉，把您写的笔记看完了，然后再把我担心的东西在网站上搜了下，最后把邓老师写的那个，走出强迫的泥潭看完了，看了一晚！直到今天恐艾对我影响不太大了！真的谢谢您！

       虽然现在，情绪不波动了，但感觉还是心里有东西压着，加上最近马上考研了，找不回之前的状态，感觉有时还是很不爽！还有一些发恼，希望老师详细帮我解答一下，我想彻底脱胎换骨！

       第一、从一开始恐艾，过了大概一个月，我就成了双重强迫，因为我之前看过《吸引力法则》，《秘密》，这些书，不知您看过没，讲的是你注意什么你就吸引什么，你想什么你就吸引什么，虽然之前对于这些不是全信，但也有一点相信，并且也有一点实践，这下想起这些东西，天天心里又在琢磨，我会不会真把艾滋给吸引过来呀，就算现在没事，会不会因为这段时间反复折腾，而吸引到未来呀！虽然我心里知道物质决定一切，恐过之后，我恰恰相反，比常人感染的几率还低，因为我怕了，我会尽量避免，但心里总是有两个声音（我之前看的书很杂，还稍微有点唯心的倾向），这使我对脑子里的负面念头，都有点恐惧，并且对未来也蒙上了阴影！（感觉这个是我不能彻底走出的原因）您怎样看待吸引力法则？

       第二、现在心里不担心自己，但有时会想这些东西：我们那大概十年前，卫生所打针都不是一次性，都是酒精消毒，有时想带家人去检查一下！女友说她之前献过血，我就也想带她去查查！有时还会想，今后要是哪里破了，自己去医院缝合的话，会不会担心呀！这些想法，不会强迫式的反复出现，对我影响也不大，但是不做还是觉得有点东西在心里压着！您咱看待？

       第三、今天晚上跑步，突然脑子里出现了您发的一个帖子，恐艾很容易变成恐狂犬，于是我就想到几年前，被我家的狗隔着裤子咬过，当时我仔细看过，没流血，因该也没破皮，因为我揭开裤子都不知道它具体咬哪里，就感觉有点红！想到这个东西，心里闪过一阵担心，我在网上查了一下，说没流血就没事，不用打疫苗！我现在也知道没事，但还是想问问您，想让您确定一下，感觉自己很不自信了！

       最后，之前的我很是自信，因为四年前，我克服了强迫性社交恐惧症，也就是口吃，主要是通过学习佛学，道家，成功学的东西，再加上自己努力了两年，彻底克服了，现在的我在大家眼里，我就是不折不扣的演说家，我总觉得自己可以把所有事，自己的事，周围事都处理好，但是自从这次恐艾，直到现在，我远远达不到之前的状态了，也不像之前那么乐观了！望老师，指点迷津！

        再次感恩您，望您注意身体，也祝愿所有同胞，通过这次挫折，彻底脱胎换骨！做未来强者！