您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。上一个恐友，张老师看他的留言也像一个初高中生，您也是一个初高中生，希望您们都尽可能将注意力放在学习上，而不是放在一些无关紧要的位置。的确中心网站是一个旧版网站，动易系统每年更新和维护可能会花销几万元，我们中心没有办法支撑这笔较大的开支，所以网站的程序有一些地方不尽如人意。张老师自己写文章都会边写边保存，以前也遇到过写了几千字，突然就没了的情况，也特别理解当您留了几千字后，没有保存下来的懊恼和郁闷，实在不好意思，在这里向您道声歉。不太清楚您是因为什么原因开始担心您的父亲，但凡是都有一个起因，所以那个原因是非常重要，是我们判断的一个基本重要点，我们需要通过确定恐惧的本源去了解您是否存在了恐惧的转移泛化，以此来考虑您是因为学业压力大，还是对性的理解出现了偏差，又或者是存在着强迫焦虑等等。也不太清楚您和您家人的关系怎么样，其实如果合适的话，可以适当的和家长进行交流沟通，如果心理存在着疑问，您的压力增加，就会出现类似很多的疑问，加重您的心理问题，所以尽可能能和家长沟通是最好的。您描述的这些问题，都是日常生活问题，里面也描述了很多性方面的行为，这或许是您到了青春期对性相关概念理解所导致的，您所描述的我们认为都不会交叉导致艾滋病感染。鉴于您是初中生，建议您可以向您父母表达您的心理出现了一些问题，可以带您去当地医院做一些心理基础量表，以此佐证您存在的心理问题，您目前不算特别严重，希望您不要拖下去，您自己的执行力越强，越尽早去看心理，对您解决您目前的问题越好，希望您能把话听进去，祝您越来越好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。张老师认真看了您的描述，您的这些行为都不会满足艾滋病传播的一些基础，用一些原理要素就可以进行判断，但是如果我们这时候受到刺激，产生了情感情绪上的波动，是容易引起对客观的理解出现错误。建议结合中心网站上整合的知识点去判断，不能说有1-2个满足了一些简要条件，就认为它能够成一条完整的传播链，这个是一个很大的艾滋病风险评估判断的误区，希望您好好调整心态，祝越来越好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，如果您方便的话，其实您可以利用咱们网站右上角的搜索功能，输入棉签这类词语，张老师以前对关于棉签的回复，回答了很多次，每次答案都是一致的，棉签作为能够吸收液体分子的载体，它是不会导致艾滋病毒传播的，您不用去回忆和假设，密闭环境中那也是体外，病毒在体外除了考虑空气问题，还需要考虑很多其他的问题，我们不能站在自我的角度上，将病毒拟人化，作用扩大化。建议您可以找一个您认为在艾滋病知识上比较专业的老师，花上一个小时的时间，和他进行有效沟通，应该对您错误的认知是有帮助的，您不需要再去考虑这个行为感染艾滋病的风险。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，张老师看了您过往在中心的留言，您应该是没有彻底脱恐，过往形成的创伤应激障碍，在您这次又有一些性接触的情况下被展示了出来。如果您觉得您下体有瘙痒的感觉，您可以前去性病皮肤病科进行进一步诊断，不要靠自己的感觉给自己下定义，咱们恐友疑神疑鬼，如果以前又恐过，是很容易给自己很多错误的暗示，如果您要去检测的话，淋病非淋这些在2-3周就足以了，疱疹是2周以内，梅毒4周左右，尖锐时间可能要长一点。如果您觉得等待时间过长，您可以找到和您有关系的人，让他去检测，如果他没有问题，很多病症自然也是可以排除的。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。张老师看了您的过往记录，您从2014年开始就在网站向老师留言，说明您是一个接近十年的恐友，不太清楚您是否结了婚，有了孩子。但是作为一名老恐友，如果没有彻底脱恐，遇到刺激肯定会产生一些创伤性的体验，所以我们一般不会建议老恐友再有非伴侣的性接触行为，尽管很多行为，包括您的行为也不会构成艾滋病导致的病理感染，但曾经有所经历的痛苦体验，很有可能在心理的精神交互作用下，强化您的痛苦体验，让您再次陷入恐惧的挣扎中。也希望您好好调整自己，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，张老师看了您的情况，您说您是一位男同，您们有相互的口交行为，没有内射，有一点点深喉，进行的行为不是特别激烈，一般来说，没有被内射破喉感染的可能性不大，甚至说非常小，但是目前国内有很多临床医生都表达过有男男因为主动口交的感染案例，大多数可能涉及到了内射深喉和其他一些较为猛烈的行为，毕竟无套的行为肯定是和持续时间，持续程度和具体的体位等构成。按照国家给予的意见，男男无套主动的行为理应去进行艾滋病筛查，您可以让对方接受检测，如果对方检测没有问题，您基本上可以放心，如果对方已经找不到人，建议您在4-6周可以进行一次筛查，为阴性也可以排除，如果觉得等不到那么久的时间，去医院检测四代试剂联合核酸检测，两周也可以排除。当然客观说您这个没有网上说的那么严重哈，过度安慰和过度恐吓对于恐友摆脱恐艾症都不是好事，一定要实事求是。总体来说，也希望您不要太过余担心，结合您的行为并不是非常猛烈的行为，但建议以后最好还是找一名较为熟悉和固定的伙伴，如果相互不熟悉，安全支持不够，我们对对方的信任程度也不会很高，容易陷入假设的精神交互作用里。类似这个情况就像我们做恐艾心理干预一样，我们都会要求恐友对我们的机构和老师背景尽可能先去了解熟悉，越熟悉越了解信任度越高，干预的效果才会越好，所以希望以后您能找一个固定信任的伙伴，减少恐惧带来的应激反应。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，您是属于典型的应激反应刺激后的状态，对于您目前，我们一般都是建议在这个阶段减少搜索的频次，如果有条件尽可能脱离网络搜索，在一个相对稳定的平台，或者跟着固定一位老师进行学习，脱恐恢复相对是更稳定的。是的，您一定要先考虑行为，其实您找任何一个专业的医生，他有丰富的临床经验的话，都是先评估您的行为，您发生关系的对象，其次再去评估艾滋病检测，在评判检测的同时询问有没有一些可能影响窗口期的行为。就像您，行为不属于高危，任意的一两次检测已经足够支持病理层面的排除，但是如果您还在反复询问，看似您需要的是艾滋病排除的结果，其实您更多是在满足您心理深层次的一些需求，这些问题，希望您自己下来再认真思考下，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，您说您不断的恐艾，指的是反复恐艾么，发生关系前就会带对方去检测，想请问一下您是男男行为么，目前疾控对男男群体的关注和干预都是放在极高位置的，是的，一旦发现是感染者，疾控都是有备案，社区卫生中心或公卫中心也会有分管的医生进行管理，医院和疾控的数据不会共通，除非本身就是公卫中心已经建档的病人，其他医院获取不了这些数据，当然还是会按照普通流程，不会不出具报告。对方是阴性的话，您可能唯一需要考虑的就是窗口期，您可以询问对方的性生活史，但是如果两人本来就不是很熟悉，对方就算透露性生活，没有足够的安全信号也很难以信任，特别是恐友们若是以前受到过恐艾应激反应，更不容易建立安全信号的，这点建议您可以去寻求一个懂艾滋病的心理医生给您评估及一些意见，对您的帮助是比较大的。是的，目前生物发展的很好，越来越多的艾滋病感染者都在被治愈，目前已经出现了6例，相信随着科学的进步，艾滋病治愈应该指日可待，或许就是十年或者十五年以内吧。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。很感谢您对我们中心的认可，能够在这里简单的给您进行一些回复，帮助到您有所改善，张老师也感到很开心，张老师看了一下您过去的留言，您是两年多以前第一次在中心进行留言，断断续续也留了几次。感觉到您有很大的进步，但是我们脱恐需要至少有三大基础模板的支持，第一个是最基础的，是由知识通过三重转化构建的认知体系，在这个阶段，您应该进行查缺补漏，将您可能存在着认知误区的部分进行矫正。像张老师自己的预约恐友，很多在第一次电话或见面咨询的时候，都说自己对艾滋病还是非常了解了，不知道怎么脱恐，后来经过深入交流发现，还是存在着一定的误区，有的误区还是比较大的，直接影响了我们深度的判断，只是作为恐友，他没有意识到自己的潜意识深处受到知识缺陷的影响，所以要彻底脱恐，从心理上走出来还需要请专业懂艾滋病的心理医生首先使用认知行为的相关方法进行评估矫正，然后再就第二部分和第三部分进行评估，比如您谈了女朋友，有了一些亲密的接触，这个接触虽然不是高危，但有浓烈性的意味，在没有彻底脱恐，或者第二部分有遗漏的时候，就会产生一些新的应激反应。这只是其中一个小点，如果您去和您的心理老师继续沟通，可能能够展开很多内在的话题，建议您继续和您的心理老师保持积极联系，进一步促使您的意识层面的提高。解决您的心理问题，并不是一件难事，但是您肯定是需要一个长期持续的干预支持，张老师对您个人的生活，工作，家庭等基本情况一无所知，可能没有办法针对您提供更多有效的心理方法，但您的心理老师如果和您有了很多个小时的沟通，肯定对您的了解比较深刻，您担心接吻，以及害怕检测等不合理的思维，都是可以通过和您的心理老师沟通解决，只是您们彼此越了解越熟悉，咨询关系越稳定，您能获得的效果也就是越好的。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，作为您自己的私生活，张老师觉得不应该去干涉或者去评论什么，但是无论怎么样，我们也不要去轻易纵容自己，或许咱们有的人是情感较为丰富，易冲动，但是也需要具备艾滋病性病高危防范意识，且也需要具备避孕的意识，不能因为对方坚决要求不带安全套，或者给您说了什么甜言蜜语，就抱有侥幸的心理。咱们都只能自己对自己负责，您不能希望去靠一个外国友人对您负责，何况您让他去检测，他将您拉黑，已经说明了这是一个极其不负责任，没有一点公德心的外国人，还希望以后遇到此类情况，不要被轻易的欺骗，我们只有做到自爱，才能拥有女性真正的魅力，而不是吸引一些只靠下半身思考的黑白友人。您是和黑人有了无套行为后，又和您男友发生了关系么，不清楚您们发生了多久，阻断药物肯定是来不及了，建议您在两周的时候进行医院抗原抗体和核酸两项检测，基本就能排除艾滋病的感染了，您的情况不推荐使用试纸，如果试纸自己操作，容易出现假阳，可能会给心理带来摧毁性的伤害。相对于艾滋病来说，您可能也需要关注性病才是首要关键。不好意思，张老师是边看问题边进行回复，才看到您都已经检测了三个月和四个月，那样的话，您已经可以排除艾滋病了，如果四个月时间也没有出现症状和下体异常，那您也可以排除皮肤接触类的性病，最多补测一个梅毒，乙肝和丙肝。不管您和对方发生了多长时间的关系，在您没有服用阻断药物等可能影响艾滋病窗口期的前提下，三四个月的检测足以排除了。没有谁还出现了四个月后艾滋病转阳的案例，或许是您自己有觉得对不起您的情侣，出现了心理方面的应激反应和压抑，如果您是学生的话，建议您可以在您们学校心理健康教育中心选择老师进行咨询，学校对于本校学生都是免除费用的，大部分高校老师都有伦理原则的，您多花一点时间和精力去和他们交流，也许他们能够帮助您走出这段时间的难过。