张老师，我的行为是与两个网友发生过性关系，最后一次在今年3月，之后我认识了我人生中最重要的一个女孩儿，我犯贱，居然有女友的情况下，8月8日那天，去洗脚房按摩推油手淫，先是由洗脚妹洗脚按摩了半小时，我腿上有个毛囊炎，那根毛我拔了，大约5个半小时后去的洗脚房，她的手应该是短暂触碰到了我毛囊炎部位，之后她说先去洗手，然后端来一盆清水，先用一次性纸巾为我擦洗下体，之后抹油手淫，大约2分钟，之后用沐浴液为我清洗，最后还是用那盆清水擦洗，20分钟后我回家又认真的洗了很多次，也用花露水喷洒了毛囊炎部位，没有明显刺痛感，我于8月22日到三乙医院进行过检测，结果为阴，我恐惧洗脚妹为每位客人都是这样服务，那盆清水里可能残留少部分的精液，是否会感染，她的手没有明显的伤口，至少为我按摩脚的时候挺用力，我下体也没有明显的刺痛感。推油之后我患上了恐惧症，我心里面过不去，给女友坦白了，我愧对她，分手让我心力憔悴，我真的好爱她，我想重新把她追回来，好好过日子。请张老师帮我分析我是否还需要检测，我会进行捐赠，谢谢老师为公益事业作出的贡献！
张老师：您好，您不用承诺捐赠捐资，那和老师帮不帮助您没有关系哈，就您的行为老师认真看了，对于您简单的洗脚按摩，这个没什么问题啊，怎么也难以满足相关条件的，所以老师也希望您合理的去分析和判断和看待，当然您有打飞机的行为，这对于艾滋也是难以感染的，不应该再去纠结，至于您检测多次，也可以证明没问题了。为您按摩脚和打飞机没有直接的关系，所以在这个问题上不用去反复的纠结和催眠。是的，您这个不应该去坦白，这个会耽误您本身的幸福，在当时您就应该向老师咨询，老师会告诉您一些本来应该的判断和分析方式。您没有必要去纠结或者检测，因为这个难以感染，老师相信经历过这次以后，您会更加的去爱她很珍惜她，加油吧，老师相信您的。
回复时间：2014-09-03从小接受传统的家庭教育，我知道我自己的行为，我昏了头，我心里也不能原谅我自己，我愧对父母的养育栽培，愧对女友对我的爱，我昨晚在手上用烟头杵了一个深深的疤痕，折磨自己，也提醒自己，诸多事儿一块，我快处理不过来了，每天晚上发呆，白天还得装没事儿人一样，我快崩毁了，老师如果方便，请对我进行心理干预
时间：2014-09-01张老师，您好：24天前和一男的互口，我有口腔溃疡，他没射我嘴里，我还和一人做过，带套的，我会不会得艾滋病啊，现在做检测可以吗，没满一个月,老师我看了干预中心的许多文章，知道口交概率很低，可还是好害怕
张老师：您好，老师看了您的行为，是为男性主动口交，按道理这个没有内射，没有深喉，难以感染艾滋病的，只是还是需要去疾控做一个检测，当着给自己一个教训，这样的教训也有助于您的以后生活的规范，至少不会又像部分恐友说，一时没有管住自己，又复高了，所以对自己负责，也是对家人负责，另外对于这个未知，您是主角有点害怕很正常，但是老师希望您能客观点的去判断和分析，加油吧。
回复时间：2014-09-03张老师 你好 最近真的是恐的厉害 我是才高考完 8月16日 和同学找了小姐 因为有自己底线 没有和小姐做爱 小姐帮我打飞机 其中从她带来的包里类似润滑膏 给我打飞机 打完应为有包皮 感觉有点龟头不舒服 事后用水冲洗过 这几天感冒 流鼻涕 现在恐的不行 过几天就去广州读书了 整天恐惧不安 晚上难以入睡 还有我能接受张老师的干预治疗吗?
张老师：您好，恐艾其实和行为并没有太大的关系，虽说行为很多是导火索，只有感染才和行为挂钩，所以我们经常说恐艾是主观意识形态，而至于感染是客观意识形态，两者往往冲突，造成了很多矛盾，再如现在社会公德也没有什么，社会浮躁，人与人之间的信赖感也没有，特别网上乱搜出来的几乎都是负向为主的，所以在这个问题上我们理应客观看待。您这些问题不用纠结，老师不认为他会感染的，当然您可以选择老师的干预，可以帮助您至少理清楚相关的知识体系构架和心理产生问题的一些基本道理，您可以集合老师告诉您，并且自我的认识，去看一看，您这个值得担心么，不用太纠结，加油。
回复时间：2014-09-03老师你好，我就是上次留言的，有珍珠疹，去找XJ，被动口交和带套性交。 40天在市里疾控中心抽血，他让我等一个星期，如果一个星期没打我电话就说明没事，可是一个星期到了，没打我电话，可是心里觉得怪怪的， 请问我还需要医院在从新验一次吗？ 40天可以排除吗？
张老师：您好，对于恐友建议不要说上次谁谁谁，在中心留言恐友很多，老师几乎记不住，除了特别特殊的案例，所以您就直接描述您的行为。您的行为是带套行为，这样本来就难以感染，而且疾控没给您打电话已经说明您没问题了，但是您在纠结是否给您遗漏了，或者继续送上去再检测。所以说这就是我们常说人的一种不良或者错误的思维，需要把这样的思维给重新改变，加油吧，这些问题不要过余的催眠太深，没什么就没什么。
回复时间：2014-09-03老师，我是武汉大学生小曾，不知道您还记得么？现在是这样的，我开学了，心情比较沉重，因为心里其实潜意识知道自己不会感染艾滋病乙肝丙肝梅毒，但是我心里就是过意不去，我觉得我未来若干年我总得来一次终极检测才可以脱恐，而且是检测手术四项那种，也就是我艾滋病的恐惧感觉分别等分转移到剩下三项了！对于艾滋病没有集中的恐惧了，因为我知道艾滋病感染很难，而且我是带套（虽然没有完全硬没有套住跟部，但是龟头套住了就没问题了，您觉得呢？）而且行为才几秒，不激烈，跟部并没有进去而且根部暴露空气。我也知道无套蹭了下面毛就算沾到少许经血也可以当分泌物暴露空气看待何况我没有明显伤口，接吻已经解释过很多次了，何况我仅仅是用力刷牙才牙龈出血，对方也没血腥味！打飞机如果感染必须流血，我觉得如果双方都流血疼痛没有一方愿意打飞机，何况一点也不疼。然后就是实心针，老师您说了实心针暴露空气量少不能感染乙肝丙肝梅毒艾滋，然后我觉得实心针采血间隔那么久病毒该死就死了，我不知道我这样零零散散的恐惧，不知道要持续多久？从最开始的集中恐惧艾滋一个项目到现在分散恐惧，程度不深，但是我每天都会想偶尔敏感一下，但是只要有事情忙起我可以暂时忘记，原来无论如何都无法做别的事情，请问我需要多久才可以完完全全一点都不敏感，也不想？在今后多久我到底还要不要终极检测手术四项？请您给我一些建议和意见！谢谢张老师！
张老师：您好，您的情况老师上次已经给您解释清楚了，您需要做到的就是尽可能的控制情绪，做主客观对比，老师希望自己上次多给您的一些时间让您学会的是一种豁达和放开，而不是反复的再去纠结，您应该明白，这就是负向引导，您这样下去会把老师上次给您的正能量消耗殆尽的。所以把问题简单化，至于您要做到不敏感，就算是系统预约恐友，不敏感都是以年来计算。敏感和恐艾不是一回事哈，这个一定要理解，至于您想做术前四项在于您自己的选择，只是希望您合理思考，当然老师同样认为这样还是很难感染诸如艾滋等可能性的。忙起来暂时忘记，那仅仅是压制，所以合理化的理解是最好的方式，而检测是一个辅助。
回复时间：2014-09-03张老师，你好。我想我已经被这个东西折磨的筋疲力尽了。我的行为很简单，就是无套被动手淫，在距离最后一次5个月左右的时候，我去献血并且合格了。可是这之后我又去推油了一次，并且我怀疑技师用手或者直接将她的唾液弄到了我的阴茎上，我记得她之前舔我身上的时候我仔细看了没有血。但是后来我也记不太清了。我现在恐的不行了。而且我甚至开始怀疑性病了。但是我完全没有任何症状，我在网上总是看到有人检测有时阴有时阳，我这就没办法脱啊。老师，对于我这样的纠结，可能还与我身处的环境有关，老师，如果我真心想咨询您，您能不能帮助我呢！谢谢
张老师：您好，您说的很正确，人都有自我的防御和抗压的底线，超越那个底线的确会造成很多问题，诸如生活工作受到障碍的，心理受到损伤的，乃至有极个别案例自杀的，都是因为过余的超过了一些相关的极限，对于自己未来不自信，一想到这一辈子都这样就会很忧心。这是恐艾波动期的集中体现，为什么老师预约者前面1-2个月是最关键的，就是因为波动的反复很消磨人的意志，所以这个时候需要补充大量的正能量。您去网络乱搜，是没有人能帮助到您。曾经记得一个叫金三胖的恐友，他测试了可能快一百次了吧，脱不了，想预约干预。可是老师要求他第一点就是停止一些行为，因为作为CBT，必须要制止一些行为的产生。可是做不到，那样是没有办法的。就像您如果习惯了这样的搜索，需要逐步改掉一些不好的习惯。症状没意义，自我的幻想我们认为也没有意义。您最后说的这一句话很值得考究呀，真心咨询？意思是以前就是随意问问到处留言，当然那是您的想法和选择。老师以前也许对于大家随意留言很不开心，觉得浪费自己的时间和精力，但是老师现在想通了，至于谁愿不愿意被帮助在于自己，老师认真回答每一个问题尽心就对了，至于信不信，参考不参考，还是乱不乱搜，那不是老师能控制得了的。至于其他的预约恐友老师也是这样的，想必预约恐友也理解和了解，老师都会认真负责的完成每一次治疗计划，但是至于是否受益或者愿意按照相关的方式行为去更正，在于自己。当然老师大部分的系统预约恐友都还是比较听话的，因为从他们的恢复状态及个人修为的提升是最好的反馈，老师为这样的恐友感到高兴和为自己所选择的治疗方案的被科学证明感到高兴和自豪。
回复时间：2014-09-03我去一个私人妇科诊所检查妇科，医生抽血化验，然后进行血清测试。测试完后把针头，废弃的装在采血管里的血液和测试版扔到垃圾桶，我想确认下血清测试版的结果，就伸手去垃圾袋里拿我的测试版，事后，想到垃圾袋地有针头和血，也记不清是否摸到它们，非常害怕，我回来洗了好几遍手，看看了好像没有什么伤口，我这样会感染艾滋么？怕的要死。回去问那个医生，医生一口咬定垃圾袋里只有我一个人的针头和血，现在无从考证。我不想感染。
张老师：您好，老师看了您的情况，您这个属于事后回忆障碍，对于您去摸这个垃圾桶，这样的确不好，毕竟被针刺了不太卫生，但是就您的这个描述不用纠结，您是难以被针头刺伤的，因为被刺伤您不会忘记的，人是优先处理最坏原则的问题，当然如果医生咬定只有您一个人的话，那证明他已经清理了现场并且您是第一位，所以综合这些问题，您都不应该因此而担心，客观点判断。
回复时间：2014-09-03我是8月1号晚上由于喝多了和小姐发生过一次wtkj和wtxj，最后她说她有吸食冰毒，但是她一直说她没什么病。我在高危后的8月4号天检查艾滋为阴，在8月15检查艾滋为阴，在8月28检查艾滋为阴。我之前性行为都有戴套，包括和自己女朋友，就这一次无保护行为，不吸毒，也没有做过什么大手术，吸烟。我想问下张老师：1根据我的情况和检查的结果我被感染的机率多大》？2，我6周后去检测转阳的机率大吗？麻烦张老师为我解答。以后定不会再干出这种事情了。
张老师：您好，您这个的确有些玩大了，无套性交本来就不应该，现在小姐比谁都精，一般无套我们还是不建议的，的确吸食冰毒不太好，但是这个和吸食海诺因不太一样，因为病毒并不一定会静脉注射。您检测到了四周，老师认为问题不大了，但是对于您的无套行为呢，还是检测到6周为好。医学一般没有明确的概率，转阳的所谓概率和您的心态有很大的关系，自我反省以后不要这样做了，另外您和你女友发生有套关系，也是造成您愧疚恐惧加深的很大一点。不一定是说了以后不干就不干，因为恐友，特别是没有经过治疗体系的恐友，很多都有主动复高的行为，所以痛定思痛带来的是未来的无忧，而不是又所谓的经不住诱惑复高，那样就没人能救得了您了
回复时间：2014-09-03张老师，您好！恐艾心理已经影响了我很多年了，时好时坏，我主要恐血液，每次去医院都像是上战场一样，苦不堪言！ 上周六去体检，发生了几件事情，自己认为根本没有可能，但是总放不下心理问题，还会影响到我的生活，所以再次向您求助！ 1.我是大概9点抽血，12点完成体检，回家坐地铁的时候，离我很近位置有一个衣着比较暴露的女的，当时我一直坐在那里打游戏，没有注意，后来发现她腿上有一块很大的伤口，虽然已经结痂，但是还是有些带有血色的黄水流出，由于离得比较近，虽然没有直接接触，但是我心理还是有些过不去，毕竟胳膊处还有3个小时抽血的针眼，于是就强迫想她的血液会不会被甩到我的针眼处，尽管没有可能，但我还是胡思乱想，自己折腾自己，好累！老师，即便是有血液接触到我的针眼，针眼已经有三个小时了，肯定是已经闭合了，是不会被传染的对么？ 2.体检完后回到家后，家人发现我后背被咬了很多红包，一片片的，大约有七八个包，应该是昨天晚上在宿舍被虫子咬的，早上去体检的时候也没有注意到，因为我有强迫症，体检的时候每个人都是先抽血，后续的项目还有好几项要躺在床上检查的，我后背上有那么多被虫子咬的的红包，会不会通过床或者座位后背接触到不明血液，也不知道后背上的包有没有被我晚上睡觉的时候抓破，我是醒来后就没有抓过后背了。老师，如果蚊虫咬的包接触到血液会有被感染的风险么？如果有被抓破风险会不会更大？ 老师您可能觉得我的想象力是不是太丰富了，可是我被困扰的实在是非常难受，我的性格基本上是要追求完美主义。恐艾，就非常在意自己体检在医院身上有没有伤口，手上有些蜕皮，我都要用创口贴贴起来，嗨，谁知道后背上还咬了这么多包，我自己也不知道，所以很担心。 张老师，我觉得越是担心什么越来什么，越是小心就越是容易发现问题，这种心理让我无法自拔，影响自己和家人，生活真的很累，自己认真分析这些情况都是没有可能的，但还是说服不了自己，所以还是请您给我肯定和您的分析，帮助我从心理上去克服，谢谢！
张老师：您好，老师曾经也因为在刚加入艾滋病宣传的初期有过一点点的惊恐，并且这么多年治疗帮助了不少恐友，对您的这样存在的波动反复及痛苦，老师深表理解，特别是恐惧血液，对生活的影响很大，因为生活中会不自觉的碰到很多类似的问题。对于您体检的描述，老师认为您的针眼在没有重新开放的情况下，三个小时没有问题了，毕竟没有血液流出不用刻意纠结，至于您的背后是蚊子产生的皮疹，这个不用去纠结，蚊子不会传播的，这个早就被证明了。不是您想象力丰富，是您的自我防御激化，总想给自己很多的合理的安全信号，可是自我无法给与，造成的泛化情况，这是心理的一种应急障碍。越担心越来什么，这是心理的一种现象，不要觉得这是必然的结果导向，您和大多数恐友一样，主观，没有知识架构，在如今矛盾是非的世界上彷徨，没有明确的方向，所以脱恐并不是轻而易举的事情。老师可以告诉您您担心的是没有问题的，可是您自己能认可或者内化产生这样的信念么，所以说选择更为科学合理的干预及学习是脱恐的必然，也希望您不断的加油努力，相信自己哈。
回复时间：2014-09-03张老师， 就是我开始问的那个乙肝是否影响窗口期， 我在6月查出乙肝大三阳 主要好像 两对半 1 3 5阳性 表面抗原1160 转氨酶500多 的 300多 当时没查dna 应该医生不专业 他说当时该查 忘了 结果就开了 阿德福韦酯片每天10mg 硫普罗宁肠溶片 叶下珠片 vc 吃了两个月 硫普罗宁 vc 停了 转氨酶超10多 dna 病毒阴的 然后 继续吃了一个月药 表抗 和e抗 阴了 就 4 5阳 就 两个抗体阳的 很少 结果应该是没问题的 我在三甲查的 好像是发光法 张医生 开始你帮我分析了下乙肝这个，麻烦你再帮我看看 我现在药也不敢乱停，
张老师：您好，您这个说法是比较成立的，老师不知道前一段时间有一个说开始全阳后来全阴的是不是您哈，但是您这个可能是急性感染期，发现的早也还是挺好的，但是您这个DNA为阴，那就证明并不一定说感染了乙肝，也有可能是一个亚感染期。所以现在您继续吃药呢，老师也觉得没有问题，能保证，1,3是阴老师觉得不错的。对于您所认为的窗口期，老师认为还是主要和您的行为有关，如果本身您是带套的或者类高危行为，老师认为那这样您去纠结这些影响也是没有意义的。
回复时间：2014-09-02
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