张老师您好，我有将近三个星期陷入了恐艾之中。我呢，经常害怕自己接触脏的东西。在去卫生间的时候不愿意摸门把手，甚至不愿意用公共马桶。在地铁里不愿意去公共卫生间，总觉得那里很脏。甚至不愿意和我看上去面相不好（显得很病态的人）比如面色发黑的人，或者很瘦很寒酸的人坐在一起。我感觉好像和他们有过肢体接触的话我就会得病似的。 我的性格是比较柔弱的，有很深的强迫和疑病症。现在也在找心理医生。 并且有过一定的沟通。 前段时间，又一次我喝多了，我没有高危行为。只是回到我住的地方。但是喝得醉醺醺的我，一进来就对我的室友爆粗口。我惹怒了他。后来我们俩打了起来，我们俩都出血了，衣服上也不少。他最后也是理解我。但是我却陷入了恐惧中，因为都有出血，而且不少啊！ 衣服上粘了不少！ 我很是恐惧。 张老师，帮帮我。
张老师：您好，您这个是因为您知识的不足所造成这样的情况，很多未在老师这里进行治疗的恐友都如您一般，不愿意触碰自己认为是危险的东西，强迫性的去洗手等等。这就是自我主观的负向意识，不断的在影响您的思维判断，这个问题建议一定要尽快的将他进行改善，否则在后面越拖越久，所需要的治疗时间精力以及消耗的钱将会更多。对于您喝多了，和寝室的朋友打架，这样的血不会在伤口之间反复摩擦，也没有同样被感染的案例。只是希望以后能合理的控制情绪，寝室本应该是更为和睦的，在可能的情况下可以向对方道歉，退一步海阔天空。
回复时间：2013-07-30张老师：您好，对于您的回答，我可以这样理解吗 我无套高危经过12年了，现在不去检测也没事了，是这样吗？谢谢张老师。下面是您上次的回答（6到20年是国家给的一个较大的数字，其实一般的话10年左右发病是普遍的，就向媒体所说的这几年是国家的艾滋病人高发期，原因就是因为03年左右的卖血感染人群。所以对于20年是一个较保守的说法，而对于您上次所说的12年，那基本上该产生的问题都会有了。而且您自己要有对自己行为的判断意识，这个才是最主要的真理。您主要需要给自己明确的安全信号，而不要流连于各种知识的积累。冷静）
张老师：您好，基于事实理论，您可以不用检测，因为您12年前的行为让您现在如此健康，不太可能。但是出于心理的角度，就看您个人的选择了，是想通过正确的原理知识构建安全信号，还是通过结果检测构建安全信号，一切以符合内心的自我批判为主要。
回复时间：2013-07-29老师 您好 我的情况是怀疑套破 对方女性 当时没开灯看不清也不记得了 然后11周的时候去医院检测4代 是阴性 我用的假名 王杰 可是报告单上我的年龄错了 当时开磁卡的时候我填的是1985 名字是对的 我事后怀疑会不会我前面那个人也叫王杰 然后我错拿了他的磁卡 因为抽血的时候磁卡要给护士刷一下 我觉得这种概率太小却又很恐 而且我很怕去医院检测 怎么办 老师分析分析
张老师：您可以细数一下您的留言，应该不算少吧。可是您留的问题的深度呢，还真不如一个刚恐惧的恐友。所以恐惧与时间无关，与事件无关，至于人的个性，人的学习行为心得和素质有关。您的怀疑套破在于您不断的负向催眠，而且您敏感，甚至都使用了假名。但是您的年龄倒是有可能是输入的时候错误，但是只要磁卡相对统一，因为这个不可能错。而且就您自己的行为，也基本是没有问题。不要因为自我人格的缺陷，就不断的想一些本不可能存在的问题，进行庸人自扰。
回复时间：2013-07-29？
时间：2013-07-28张老师，您好！我想了解下，阻断药会不会影响艾滋抗体的检查，有人说吃阻断药物只影响病毒裁量，和检测抗体无关。这样的说法对不。如果吃了阻断药，50天的酶联检查能排除不。
张老师：您好，阻断药物在一定程度上会影响抗体的检测，所以我们一般建议服用了阻断药物的一般以三个月的检测期为准，但是很多在六周检测后，在三个月也没有转阳，所以说服用阻断药物在六周的检测还是有很大的参考性，这包括了您50天的检测。
回复时间：2013-07-29请问老师，如果含有hiv病毒的少量血液进入人体，其中的病毒颗粒没有达到能够感染的水平，但是该血液中含有大量的其他病毒，比如乙肝 结核等病毒，那么免疫系统是否会无法兼顾，从而没有达到感染水平数量的hiv病毒也能造成感染。
张老师：您好，您这个问题是过度的担心，我们在认定艾滋病毒的感染载量的时候，是不会去区分具体其要攻克多少不一样的病毒，因为一旦有病毒进入，人体会自然产生抗原抗体与之对抗。所以决定这个问题的不是说多少类的病毒，而是您的身体多强壮，免疫系统多完善，和具体某种病毒所进入的多少。
回复时间：2013-07-29张老师你好！再一次麻烦你了，我自己都不好意思了！三个月过去了，我检查了六次，都是阴，有所好转，但还是恐，我心里真的有问题了，网站里的资料都认真的学了好几遍，还是恐，我控制自己不在上网查了，每天努力不要去想，认真工作，但还是控制不住自己往这方便想，现在我只有想信你，你就是我心中的大神，老师请给我指点方向！我下一步该怎么做！
张老师：您好，您这种就是属于心理的问题，自己首先没有自信，第二对知识虽说是看了，但是能完全应用，能完全领悟么，甚至您能否区分主客观和情绪控制，站在更高的角度看待自己呢？老师认为这些您都没有做到，老师给予您的建议是与其不如这么消耗下去，让心理问题越积越深，不如从现在就开始进行系统治疗，以获得更早更稳定的恢复。老师不希望每一个恐友都花费没有必要的消费，但是对于一些恐友，一直处于情绪的漩涡中针扎，老师还是希望能选择合理的方式，对自己和家人负责，让自己的人生变得更美好。
回复时间：2013-07-29张老师，今天被后路过一个人，突然觉得后背好疼一下，回家检查发现有红色的印记，还有点疼，很担心他是不是艾滋病患者拿着针扎我，很怕因为这样就感染上了艾滋病。虽然我知道单纯被扎不会感染，但是如果他是个艾滋病人，我该怎么去对待这件事情，会不会因此而感染上了艾滋病，真的很担心，我需不需要去做一个检测。 我没输过血，也没吸毒，从来没性交过，我真的怕因此而感染了艾滋，自己既觉得害怕又觉得真是可笑，不知道怎么办了
张老师：您好，对于您这个情况，老师认为可能是蚊虫叮咬，如果是针扎，且您又有非常大的敏感下，一般会看出对方的动作。您知道被艾滋针扎伤是不会感染，那所谓这个问题根本就不用担心。不要没事去想象结果，要一切结合原理分析。因果循环，有恶才会有恶报，作为一个好人，请不要相信自己会不幸罹难，只要您多以感恩的心回报社会，社会也会回报您的。而不是莫名担心被感染，这样是不太科学的。
回复时间：2013-07-29真的很欣赏张医生你的态度和精神，恐艾干预中心这么多条留言我一眼看上去也觉得困了，每条留言都是我们在背后深思熟虑在键盘敲打出来的，希望借着留言能获得张医生你的正确认知。事情是这样的，有一次我在车站公共厕所小便，旁边的大叔也在小便器小便，他不小心把液体溅到了我的阴茎，接着我的身体肯定扭动一下，可是又不小心又碰撞到自己的小便器，唉如果我旁边的那个大叔是艾滋病人怎么办阿？如果小便器上有艾滋病病毒怎么办阿？我还是一个大二的大学生阿我的眼前还有很多路要走，我不想死阿，好恐阿！可能我的表达有点不清楚，但是希望张医生你能认真看清楚。
张老师：您好，谢谢您的肯定，您作为老恐友了，也是经历恐艾干预中心一路发展至今的一位见证者。老师不希望您的学习能力和领悟能力在原地踏步，或者说这有可能和您的不断搜索有极大的关系，老师希望您能好好控制行为，达到主客观统一。另外对于您的问题，首先尿液做为排泄物，其病毒含量很低，低于唾液含量，在日常的行为中，无论如何也感染不了，而不要去考虑其可能造成的危险，冷静，加油
回复时间：2013-07-29以前恐艾过，在张老师您的细心开导下，加上检测，自己算是脱恐了。但在此之后就变得更加敏感了。 昨天下午去楼下诊所，里面有个牙医。我是新长了一颗牙，牙龈轻微出血，让大夫检查。我看他用的什么气枪也没消毒直接用，先是在空中喷了两下，之后对着我的嘴里面喷了几下。 当时我没印象是否喷头碰到我的牙龈，牙龈在二十分钟前有些出血。害怕死了， 我问他是什么，他说喷的空气，吹口水用的。 因为家长和诊所老板也认识，不好意思问是否喷头消毒什么的。 张老师请问这样会感染吗。我现在真的是草木皆兵了。根据以前恐艾得到的知识 ，我就在那想，就算不消毒，时间久了，是不是病毒也没活性了。不过在那么密闭的环境是否又能够存活的时间久呢？因为昨天看了口腔三用气枪，研究报告说有虹吸作用，会把上个患者口腔的细菌吸进去，在管壁中6mm都有很多细菌。 对艾滋病毒不是很了解，所以敏感的神经又起作用了。 我猜想是否病毒会从管壁中喷到牙龈出血的地方。 请张老师开导，刚大学毕业，马上就要去工作，又出了这事。痛苦！
张老师：您好，您可能并不是老师的预约恐友，所以说当年在您的学习下，您更多学到了表面的一些东西，我们更多提倡的是透过现象看本质，到底有没有这样可能的感染案例。针对您现在这样问题，仅仅是喷雾剂，您都会刻意的担心过度，就是您没有合理的运用知识分析，也没有进行主客观的区分。所以要达到完全的脱恐，要不断的提高自己的修为，要不断的给自己正能量。
回复时间：2013-07-29张医生 谢谢您 还记得我。那我是不是可以这么理解 我不需要去检查。或者说我说的可能根被就不成立、而且 其实您说如果说让我去检查 我也不一定有这种勇气
张老师：您好，老师从来就不认为，艾滋病已经判断没有可能感染和检测有任何的联系，只是很多恐友总觉得靠眼见为实，且是大医院的筛查单那才是最真实最安全的信号。当然老师不可否认这样是一种方式，但是他和脱恐没有任何关系。因为如果不掌握原理，那根本是不可能脱恐的。对于检测，当从行为上判上已经明确没问题的时候，那更多只是处于一种心理角度去进行而已。所以我们记住，特别在确定没有问题的条件下，更多的检测只是为了安全信号，而和所谓的检测结果没有关系。
回复时间：2013-07-29
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