我一直在努力，想让自己走出困境，我必须重新回到自己的生活，我还有梦想，我还有没看完的《海贼王》，我还有很多事要完成。写到最后，我的心里产生了这样一股信心，其实很快我就被这样的信心纠结了。我担心这股信心与最后的结果不一致，那我会奔溃。又一次因为言语不慎而自悔，很矛盾，希望张老师帮我。

张老师，您好！我恐艾有一周多了，之前也是在网上到处搜索，结果搞得自己非常恐惧。昨天找到了您的恐艾干预中心，经过两天的浏览与翻阅您的文章，现在心里平静了不少，也学到了不少。但平静过后，还是会去回忆前几天的经历，之后又陷入自己的幻想，恐惧感又开始产生。张老师，希望能得到您的帮助。我把自己在那些天的经历和回忆写下来，望张老师能百忙中抽空帮我分析和疏导。我很需要您一言一语的帮助。 我在7月8号到7月11号里随朋友们外出旅游，期间去做了三次沐足和一次按摩，场所都算比较好的，大概属于二等类的。 7月8号晚，我和朋友一共三人去了沐足阁，第一天我们三人在同一间房间，都是很单纯的沐足，没有任何性行为。 7月9号晚，我们第二次去沐足，这次是单间。白天我们出去游玩，因为袜子太短的缘故，我的脚后跟被鞋子磨掉了层皮，直径大约一厘米，伤口有疼痛感。沐足的时候，我特地叮嘱了小姐注意我脚上的伤口，可是她还是不小心刮到了。后来小姐开始诱惑我和她XJ，因为那次我原本就没那打算，也没带够钱支付小费，我就拒绝了。中间我问了小姐一个问题，这边的女技师们都有定期体检吗，她没怎么思索很快就回答说，这边每个月的15号都要做检查，体检有问题的技师是不能在这工作的。最后小姐只帮我做了SY。我感觉她不是很愉快，因为我拒绝XJ，她收入少了。 7月10号晚，我们去按摩，这次也是单间。我事先也说了脚上有伤口，要求注意，这次感觉伤口是没有怎么被接触，在我的印象中是没有。同样的这位小姐也诱惑我SY和XJ什么的，这次我全拒绝了，连SY都没做。 7月11号晚，我们又去了9号晚上的那家沐足阁，但叫来的小姐和9号晚的不是同一个。开始我也提醒了她我脚上有伤口，之后也没感觉我的伤口有被接触挤压之类造成的疼痛。中间我也同样问了9号晚上那个问题，关于小姐体检的，而她却说她一般一个月只和一两位让她感觉干净而且看了有好感的客人发生XJ，没必要体检。最后我和她发生了DTXJ。这是我第一次XJ，大概不到5分钟就射了，射了之后我没有立即拔出，还动了一会，后来拔出时候安全套滑落在沙发上，事后没有检查套，不知道有没破损，也不知道自己有没沾到对方体液。还有做完这位小姐好像很喜欢我的样子，一直贴着我，说喜欢我，临走前还主动吻了我。 现在想起这些，还是觉得可怕。虽然我看了张老师的文章，知道DTXJ感染是不可能的，但心里还是会有疙瘩。会幻想一些可怕的事，我很怕因为前两次拒绝XJ小姐不愉快，或者故意要害人趁我不注意将分泌物涂在我伤口上，还有在同一家沐足阁里，两位小姐对我的询问却是两种不同的回答，以及最后那位小姐的亲密感，她们究竟是怎样一种心理状态，这让我害怕恐惧。 张老师，其实写到这里，我已经有种释放感，把自己觉得恐惧的事说了出来，感觉心里轻松了些。但还希望张老师能帮我分析引导下，我是否要去做HIV抗体检查。因为我还有恐惧感，在面对亲人朋友的欢笑声时，我根本不敢抬头，我觉得自己是罪恶的，也是这样的罪恶感在加深我的恐惧。我一直在努力，想让自己走出困境，我必须重新回到自己的生活，我还有梦想，我还有没看完的《海贼王》，我还有很多事要完成，希望张老师能帮帮我。谢谢您！

老师，我是小龙，您所帮助的一个曾经苦难的人。我是您的粉丝，首先非常感谢老师对我的恐艾干预治疗，我是多年反复恐艾的恐友，一直没有得到正规的治疗。其间，我也在当地找过很多心理医生看过，不乏包含北京地坛和佑安，我们本地的湘雅，结果几乎没有效果，我极度怀疑都是一些伪专家和骗子。那些心理医生不是开药就是说一些要冷静冷静，这些完全对我没有用。直到来到了恐艾干预中心，看到了老师。我认真细致的读了老师每一篇文章笔记和给恐友留言，看的我热泪盈眶，也让我有了预约治疗的冲动。但是多年看了各大名医院的专家都没有效果，让我不得不变得谨慎。在细致观察和思索了几天后，看到很多恐友都说张老师的干预很好很有效果，我还是抱着试试看的心态和老师您进行了预约。其实几百元钱，对于我来说不算什么，连一件衣服都买不到，一顿饭钱都不够，我主要不希望自己又想前几次那样无疾而终。所以刚开始的怀疑和语气的不友善，还请老师多多包涵。我和您预约了2次，您应该知道我不是那种狂妄性格的人。真的，在此要好好感谢老师，如果没有您的预约干预咨询，我想我现在还在网吧放纵，还在酒吧里买醉，是老师帮助了我树立了重生的信心，告诉了我最真实的艾滋病知识和传播途径，指点了很多好的脱恐方法。老师的声音稳重大气，像慈父一般的温暖，老师的专业素养，比那些所谓的老专家好了一万倍。我的钱花得值，没有什么比健康和平凡更好了，我以前不懂，我现在明白了。是老师让我重新享受到了以前的那种快乐，想到这，我的眼睛又红了。我中途有一次强烈的反复感，还是老师，告诉了我主客观的判断法，告诉了我人类本能的判断，才让我重新认识了自己的错误。也许这是最后一次留言了，其实我对老师和恐艾干预中心都不舍，但我相信老师的话，我要重新回到幸福中。最后祝老师身体健康，您太累了，要多休息。但是我知道您不能，因为没有您，成千上万的恐友都难以恢复。真的，恐友们，相信张老师，老师的预约干预真的很有效，没有他也没有现在的我，肯定还有很多已经恢复的恐友和我想法一样吧，只是我帮他们说了出来，嘻嘻。

老师，我出去吃饭时如果一坐下来手臂上的伤口就沾到到椅子上的血（回家后我看到我手臂上有血），若那血是上一桌吃饭的人留下的（假设那人吃完饭离开后等店员收拾好桌子我就立马坐下去），如果我的手臂放在椅子上超过一分钟的时间，那么手臂放在椅子上的这个动作是属于来回挤压吗?如果是那我不是有可能感染艾滋病吗？.(老师，你之前说的道理我都明白，可是我不会判断)

老师，我出去吃饭时如果一坐下来手臂上的伤口就沾到到椅子上的血（回家后我看到我手臂上有血），若那血是上一桌吃饭的人留下的（假设那人吃完饭离开后等店员收拾好桌子我就立马坐下去），如果我的手臂放在椅子上超过一分钟的时间，那么手臂放在椅子上的这个动作是属于来回挤压吗?如果是那我不是有可能感染艾滋病吗？.(老师，你之前说的道理我都明白，可是我不会判断)

张医生您好 我一一名恐艾者我这么认为，因为在2012年5月17号去洗浴期间小姐给我做了口交当时那个小姐还特别说不做XJ，之后就产生了恐惧。在42天后做了金标的检测为阴性。但是之后还是恐惧，又联想起了2012年1月份还是在那家洗浴地方和一个按摩女发生了带套XJ和亲吻，当时可能是工作忙也没有产生什么恐惧，5月17号去那里的时候发现那个按摩女不见了，有人说她是回家了。我就联想是不是她检测出HIV了所以洗浴中心不要她让走了。之后就是不尽的恐惧，最近都不敢和即将要结婚的女友正常的房事了，因为女友每次要无套，哎。。。请张医生给我指导一下，感谢！！！！

老师，您曾经的留言说过：检测HIV时，可以同时检测乙肝、丙肝。我之前26天是阴，现在快准备进行40天检测HIV，我想问问具体是检测乙肝、丙肝什么？即需要和医生说检测什么项目？不知道广东省人民医院检测HIV的酶联试剂是不是第四代的？？？谢谢老师！

张老师您好，再次十分感谢您的回复，我不是您说的那位小张，可能我们的经历有些像吧。我总是思想上过度极端化，总是把事情往最不好的情况上想，比如在敲门问题上，我现在还仍然拿它和外力反复挤压作参考，总是觉得有些像，仍然幻想门上有刚弄上去的新鲜血液，另外对于离体血液问题，一种说法是血液上的病毒几秒钟就失去传染性，但百度百科上却有以下一些话：“（1）常温下只可生存数小时至数天。 （2）离体血液中HIV病毒的存活时间决定于离体血液中病毒的含量，病毒含量高的血液，在未干的情况下，即使在室温中放置96小时，仍然具有活力。即使是针尖大小一滴血，如果遇到新鲜的淋巴细胞，艾滋病毒仍可在其中不断复制，仍可以传播。 病毒含量低的血液，经过自然干涸2小时后，活力才丧失；而病毒含量高的血液，即使干涸2-4小时，一旦放入培养液中，遇到淋巴细胞，仍然可以进入其中，继续复制。 所以，含有HIV的离体血液可以造成感染。 ” 我就想知道到底实际上是什么情况啊？而我去的筛选试验室是不是就符合所谓的非常适宜病毒生存的实验室环境，哎，我总是胡思乱想，还望老师能够理解。

张老师您好，我是小张，就是去筛选试验室检测精液的那个，您对我可能也有些印象了吧，昨天看了您对我的耐心细致的回复指导，我踏实了很多，非常感谢老师对我的关怀，我也对老师产生了很大的敬意。昨晚我睡得很踏实，感到瞬间脱恐了，可今天早上心里又纠结了，和以前差不多，这大概是恐艾症的反复性吧。我心里好像还有几个疙瘩没有解开，看来又得麻烦张老师了。其一，您在回复中提到艾滋病感染建立在可以反复推导，符合足量感染原理基础上。反复推导是不是您说过的强力反复挤压呢？那么我那天右手敲了一会实验室的铁门，如果手上伤口接触了当时门上可能刚留下的带毒血液的话，符合反复挤压的危险条件吗，而且筛选试验室条件下是不是更容易病毒的生存呢？其二，再请老师分析下我的伤口，皮肤就是当时蹭掉了一层皮，好像里面还有一层似的，留了一些白液体，有半个小拇指甲那么大，也不很红，当时边缘上稍有一点血斑点，第二天去医院的时候几乎不红，但外观上看明显是个蹭皮伤，没有结痂，一直到后来愈合也没结痂，属于伤口边缘逐渐消失，伤口颜色逐步和周围统一的那种，请老师分析下这种伤口属于开放型的吗，假如真的接触到带毒血液的话，危险性大吗？其三，网上说艾滋病毒在潮湿的环境中如湿毛巾上能活十几天，这是真的吗？我还有些担心的是那天下午回家后有病毒被带回家并通过日常接触沾在了湿毛巾上，床上，那阵子也巧，两三天之后我的手上 ，胳膊肘上就被床上的凉席磨破过，胳膊肘上还出了血，面积较大，还望您指点下这样如果接触了上述物品会有危险吗？而且从那以后我产生了很严重的洁癖，上医院那天我用了手机，所以我担心手机上有病毒存在，平时都不敢碰手机，连与手机有过沾染的衣服兜、遥控器、梳子、枕巾都怕得要命，一旦碰了这些东西就要打上上5、6遍肥皂，打完手机连耳朵都要打上几遍肥皂，那天穿的衣服虽然都洗过了，但还是不愿意穿，那天穿的皮鞋愣是一个多月了连碰都不敢碰，我在这种状态下已经一个多月了，现在还是这样，请问老师这些必要吗？以上这些都使我感到困惑，痛苦，还望老师能够给予科学的分析，又要占用老师的休息时间，我感到非常的抱歉，再次谢谢老师，我以后会努力学习相关知识的。　　

我2011年10月30日那天下午下雨，我到小区门口的垃圾箱里找一张卡片，当时垃圾箱里有雨水，我现在怀疑我的手上有开放性伤口，因为垃圾箱里有生活垃圾，如果我的伤口接触了垃圾箱里的带有阴道分泌物、带有精液的避孕套，会不会传染艾滋病、丙肝、梅毒，乙肝我打了疫苗。我回忆张医生说过，间接不会传染艾滋病的。我没有官方宣传的高危行为，可是就是害怕类似这些事情传染艾滋病。