张医生 首先谢谢您在百忙之中 回复我们恐友的留言 您辛苦了 说实话 刚才看到您的回复心里好受了不少 不过 真的好想去检测一下 有没有 勇气 哎 后悔去找小姐 找过小姐后 去过一次医院不过 是查了下血常规 和尿常规 因为那段时间胃不舒服 说实话 张医生 真想去检查 可是实在是没有勇气
张老师:您好,其实老师能看到您们恢复老师就非常开心,其实包括您,更多的所表达出来的就是没有安全信号,甚至怀疑自己可能的被感染,但是这个是建立在您并不是很稳定的信号,甚至可能是错误的。您说可能被感染,这种可能在哪里呢?所以还是等情绪被平复,再冷静想想吧,加油。
回复时间:2012-08-08张老师您好: 我是小田,又过了一周,已经是行为后第三周了,真是难熬的一周啊,感觉像是度过了10年一样,突然感觉自己变得很敏感,很神经质,每天早上起来第一件事,摸额头,摸淋巴,摸腋下。看胸口。看看有没有变化。记得自己自打出生到现在都没这么仔细看过自己的全身。原来就是起了一身的疙瘩,都会不屑一顾,随便抹点药就没事了,现在就是起一个小粉刺都会把我吓得魂飞魄散。晚上突然的肠子鸣动,有排便感都会让我误以为是要腹泻。让我这一天都情绪低落了。有时候还是会情绪低落,尽管很努力的不去想了,但是面对父母的时候还是会恐慌,害怕。但是这份害怕还没有办法诠释。真的很感谢您一次一次不厌其烦的为我们解答。本来告诉自己不要再去想了,但是还是会忍不住来麻烦您。谢谢您了,敬礼!。 张老师我有一事不明,现在想请教您一下。我行为后一直耳朵后面到脖子根部一直发紧发胀,这和症状没关系吧?还有请问经常起口疮,嘴里咬破了无法愈合其口疮,算不算免疫力低下,免疫力低下的人四周测试是不是不管用。请讲解一下。我的行为是接吻,舌吻,无套SY(您都说了三百遍了无问题,我太没出息了)。时候发现嘴里牙缝有破口。流不流血我不敢肯定。想到四周的时候测一下。不知道准不准。还有想问您一个小问题,以您的临床经验,我这种情况有没有中招的,感染几率要是算成百分比的话能有多少,谢谢您了。不方便就别说了。呵呵,敬礼!!!!
张老师:您好,老师能够理解体会您的心情,其实也明白您不想通过症状害怕。但是中国人的望闻问切的判断病症标准根深蒂固。其实,现在所表现出来的身体机能,除了新陈代谢出现的变化,更多是您心理状态的偏激焦虑。因为焦虑,身体会出现免疫系统波动,造成看起像身体机能下降的这么些问题。但是,实际上不是这样。如果免疫先天有问题,那么一定是先天就有问题的,大病不断,很难活过童年。想大家能在中国这个环境下活到现在这个岁数,老师能肯定大家的免疫力。另外,其他的不是您自己有无问题的原因,而是您自己软弱的表现,无法战胜自己,无法给自己确信,继而又表现出了焦虑煎熬痛苦的情绪。相当于刚出去准备战斗,结果又被吓回来了。坚强点,小田!
回复时间:2012-08-06感谢张老师的答复。可是为什么从7月12号至今我一直是腹泻状态呢?而且膝盖有时会疼,小腿无力,早上起来浑身没有力气,这种无力的感觉甚至有时让我睡不下去。我每天的心情都是时好时坏,不断反复,舌苔发白,舌根处还有几个红点,我真的好难受啊,心情也及其的低落,谢谢张老师!!
张老师:您每天如此的焦虑害怕,以至于迷失了自我,再加上环境和自身身体的影响,腹泻很正常,更多可表现出来是您的肠胃不好。您的生活极不规律,时好时坏的心情是恐艾的波动期,不断反复证明您还处于一个相对平衡的时期,知识没有得到提高,正向和负向的暗示交互出现。不要难受,首先信任老师,然后信任自己,因为都已经阴了,就不会是其他的问题了。加油吧,坚持总会恢复。
回复时间:2012-08-06张老师,小张又来麻烦您了。最近这段时间不太好,刚恐完艾,又恐乙肝丙肝,周末去检查了,连带HIV、梅毒,就乙肝表面抗体阳,全阴,结果很好,应该来说可以放心了。但昨天又回想自己总共找了十几次小姐,虽然都DTXJ,但期间有WTKJ、毒龙,还有一次小姐把跳蛋放到GM里(很怕别人用过不干净),想起这些,恐惧就都来了,自己做了那么多荒唐事,怎么会没感染至少是性病呢?我都有点怀疑了,就感觉挺痛苦
张老师:别人是害怕被感染痛苦,您现在是没感染到怀疑,总觉得自己罪孽深重是否得到报应呢。这就是典型的罪恶感的问题了,您很幸运,并没有被感染上,这足以说明您曾经的过去做了不少好事,所以希望您能把做好事的行为继续延续。另择本来性病和艾滋病就很难以感染,但是并不是不感染,想想中国每天发生各种关系的人至少50万以上,而病的感染传播却异常的低。好好加油,希望您合理调整自己的心态,脱了就好好生活!
回复时间:2012-08-06问张医生几点问题 1. 5个月前和XJ发生一次XJ DT 4周 11周 12周 5个月 三甲医院和当地疾控中心检测都是阴性 完全没有问题 可以排除了? 2. 带两个套 无脱落无破损 是不是不用检测? 3.为什么说带套不会感染? 现实中没有案例吗? 我个人分析 是不是 套隔绝了病毒 所有没有传播途径 ?我的分析是不是科学? 4.我这两次找XJ 是不是没有风险属于 安全行为 可以正常生活了?
张老师:您好,都五个月检测为阴了,那可就不是新人了,倒是一个一直徘徊纠结中的老恐友了。就您到5个月,早就是完全没问题,估计可能曾经的六个月为安全期的定理让您受伤颇深。您无脱落无破损那肯定就不会感染,世界上没有这种案例。仅仅有套破被感染的案例。是的,避孕套可以有效的阻止病毒传播,这是对的。是的,您没有风险行为,好好加油,为脱恐回归正常的生活做准备。
回复时间:2012-08-06老师,请允许我再麻烦你一次,我出去吃饭时如果一坐下来手臂上的伤口就沾到到椅子上的血(回家后我看到我手臂上有血),若那血是上一桌吃饭的人留下的(假设那人吃完饭离开后等店员收拾好桌子我就立马坐下去),若我沾血的手臂在点菜的时候不自觉地在椅子上移动多次,那么这算是挤压吗?这有可能感染艾滋病吗?本来好好一点了,现在又恐起来 管理员回复: 回复内容: 张老师:张老师上次才给您解释了,摩擦挤压的动作需要持续猛烈的行为,像发生性行为的这种幅度频率才能造成更多的体液内部交换。而您在空气中椅子上来回触动,何来感染的理由。如果害怕的话或者实在紧张的话,您可以选择您愿意的一些方法去提高您的安全信号。 回复时间:2012-07-27 老师你上次回复我说:“像发生性行为的这种幅度频率才能造成更多的体液内部交换”,你说在空气中椅子上来回触动没有感染的理由,我想问在手臂在椅子上的来回触动的幅度如果大,那是不是也没有感染艾滋病的可能??也就是说我这次恐的情况是完全不会感染艾滋病的,老师,你明确告诉我吧,你看我这么多天没留言,说明其实我已经有一点信心脱恐了
张老师:首先给各位恐友道一声抱歉,因为老师今天去一名感染者家里帮助他,所以很晚才回来,也没有太多时间完全回复大家在恐艾干预中心的留言,所以其他问题将在明天全部回复,还请焦急等待老师回复问题的恐友谅解一下,谢谢大家的支持。abc很高兴能见到您,其实老师不希望见到您,因为老师希望您在这里留言告诉老师的是您已经完全恢复了,已经准备开始正常的生活,并不打算再回到这里。想必那样老师是最开心的。您其实已经明白了您自己怕什么,想什么问题。一切不都是因为没有安全信号,没有自己可以参考的对象让自己感受到安全。就您自己的椅子问题,是怎么可能您拿着您的手在上面疯狂的摩擦呢,更多是无意识的摆动。况且因为椅子而感染艾滋病的,至少老师没有完全听说过。这个消息听起来和有外星人差不多。毕竟您在椅子上的摩擦更接近去接触碰撞,而非来回的高频率摩擦,甚至,椅子上怎么可能有大量新鲜的血液呢?所以,冷静下来按照自然的规律去分析,您的脱恐也很快就到了,加油哦。
回复时间:2012-08-05张老师,知道您是华西的。华西的化学发光法4周可定?是您资询了检验科大夫的结果还是网上的结果啊。。他上面写的是抗原抗体。不知他测了抗原没有。 谢谢
张老师:您好,我没有在华西医院工作,毕竟那里并不是每一个人都能进去的。只是我是川大医学类毕业的,算是和华西有点关系吧。是的,发光法是等同四代,拥有先进的分析光谱,在四周完全可以确定了。所以您不用担心,好好的认真恢复吧。
回复时间:2012-08-06张老师您好 一个偶然的机会 发现了 这个网站 说实话 我是五月初的时候 在洗浴中心找过一回小姐 400元 第一次找小姐 过程记得不是很清楚了 就记得 中途去过一次 厕所 自己摘的套子 后来 又带了一个 不到五分钟就结束了 又是自己摘的套子 总是 感觉 有小姐的分泌物 沾到手上 生殖器上 恐了 天天没精神啊 又不敢去检测 真的 吓赖几了 天天瞎想 希望在这 张老师 能给我一些建议 再次谢过张老师您 。
张老师:您好,带套的其实完全大可不必害怕感染,就算可能碰到相关的分泌物,也因为艾滋病足量传染原理,不会造成感染。想想,如果带套都要被感染,那全世界岂不是每天都会有大量的这样案例。所以说您所谓的触碰可能的分泌物,是不会感染的。建议您在恐艾干预中心认真学习相关的知识,祝您早日恢复。
回复时间:2012-08-06张老师 还是要在这谢谢您 百忙之中回复 这些留言 说实话 这几天冷静了好多 总是在心里暗示自己 没事儿没事儿 这样 要是有事儿 那世界不就乱了 呵呵 您的话很 提神啊 但是我这样您认为 有必要去检测下么
时间:2012-08-08张 老师,您好!我是重庆小刘,不知你还记得不,做过两次你的心里干预,我想和你说一下我这10天的心态,按照你的建议,我买了《强迫症的森田疗法》,用了一个星期把它看完了,不看不知道,看了才知道自己的心里出现了很大问题,以前是不敢承认,现在我向自己 和张 老师坦白了,我觉得这是自己的进步和对自己更进一步的认识。我就是这种敏脆心里素质,这种素质的人容易患强迫症,而恐艾只是其中一种,其中书里面有一篇文章就是关于艾滋病恐惧一个患者从心里角度很详细的分析,通过反复读,对其中的观点理解得很透彻,我们陷入了自己“自以为是”的死循环里,不能自拔,旁边的人会觉得没有什么,而陷入在里面的我们却看不清楚。还有一个是和自己很像的,因为我恐艾4年经历,以为自己有艾不敢去查,4年后也就是毕业了,知道自己再不能这样,让自己死的明白,鼓起了勇气去查却什么都没有,但是却对艾产生了恐怖,对于和一般人们的接触都不敢,以至于一次化妆又让自己陷入其中,熬了3个月再次鼓起勇气去查而结果让自己只有短暂的快乐,之后对于检查却不相信了,也就是现在才知道自己原来是心里除了问题,偶然间遇到 张 老师办恐艾干预中心,也是半信半疑的而且还留了言,因为自己找不到前面的路,我必须这样,所以我这个事情第一次被自己说了出来,有一种说不出的释放,之后就在恐艾干预中心学习,几乎上每篇文章都看,但是没有沉淀多少,还是被自己的惯性思维和惯性习惯牵着走,对于抽血针头已经不害怕,以为自己学到知识再去检查之后就会彻底脱恐,最后一次的检查让我没有前两次的紧张,心里却异常的平静,因为我没有高危行为,这次的检查是采用快速金标法试纸的检测,检测的结果让我高兴了一天,但是惯性思维和习惯又让自己回到了原点,我不得不再一次回到恐艾干预中心学习, 和 老师语音一对一,说完了后心里的大石头没有了,因为我知道这是我最大的秘密,很承重,说完之后如释重负,我发现自己比以前有了进步,但是惯性思维和惯性行为让我的症状反复,我知道我必须克服,这是我人生中必须要走的路,只有克服了它,我才能展开我的梦想行动。对于我自己的症状通过学习我对自己进行分析,也许就是因为4年的恐艾的压力在第三次检查宣告没事之后,我以前想的关于死亡好像突然间就不存在,梦想可以完成了,是件美事,但是突然间没了压力自己却不习惯了,然后惯性思维和惯性行为继续了,又开始怀疑医院的试纸有没有问题,准确度高不,然后广泛的收索自己有没有比如输血和注射之类的高危行为,因为在脑袋里想的次数多了,有些幻想好像就变成真的,所以就分不清幻想和现实,自己脑袋清晰的时候知道那些种种都是幻想,头脑不清晰的时候就会以为是真的,所以对自己产生了不信任,强迫思维的死循环就又开始了,反反复复纠缠症状,真的是很痛苦,为了摆脱这种状态便又有了想检测的冲动,让检测来帮自己判断, 张 老师,以上是我学习了之后对自己心里状态的分析,我知道我自己现在的心里状态也知道为什么出现了这种状态,但是我还是不相信自己,惯性思维和惯性行为让自己反反复复,真的是很痛苦,以至于有了又想去检测的想法,让检测来帮自己判断,我知道自己必须拿出决心和毅力来克服,而这条路真的很艰辛,一旦克服了,自己的性格也随之改变了。只是想把我最近这10天给 张 老师说一下,没想到一写就写了这么多,说了之后我也就轻松了, 张 老师你给我点意见,谢谢!
张老师:小刘您好,其实在恐艾干预中有一点最重要,就是无条件的信任老师,既然愿意花钱来咨询,付出了,那么理应得到回报。老师也会运用自身丰富的临床经验帮助大家。但是有一点,就是完全信任老师,老师常给大家说,信任老师是基本前提,您相信老师越多,就能保证您越快恢复,反之亦然。特别当自己在分析事物的时候,主观客观的一同出现,一方面相信老师的话,去分析;但另一方面又在怀疑老师是否乱说。这个是正常的,因为没有斗争就没有改变,没有斗争就没有成熟。最终你决定的,就是结果而已。因为您相信老师,相信老师给与您的正向力量和暗示,这些经历过无数次实践的真理是否如同你救助其他恐友一样,给予您帮助。是否在您迷茫的时候,告诉您,安全没事的,从而让您积极的战胜自我的心魔。而很多时候,恐艾不再是恐艾,而是心理阴影的化身。每一个人都有自己的阴影,但是并不是每一个都敢去面对。所以,超越自我并不是我们所想的那么简单,她是一个极其艰辛的过程,但是只要坚持,迟早会过去。这个如同愚公移山,只要坚持,总会有获得。因为自我的习惯改变内化本来就是一个艰难的过程,还是老师告诉每一个恐友的那一句话,无论有多远,只要您相信这个方向是正确的,那就总会有离开沙漠,寻找到绿洲的那一天。加油,小刘。
回复时间:2012-08-06麻烦您了张老师 我现在还是有点恐 您的意思是我不去检查也完全是没问题的对吗 这里边有没有万一的可能性啊 我现在不仅恐了 我老婆也知道了 我现在还很担心她啊 还有孩子呢 我该怎么办啊
张老师:您好,您恐艾的事情被她知道并不算是什么大问题,但是请您不要将您可能的行为告诉她。这样只会加速您的罪恶感。对于您的万一理论,那是您主观所想的,而且并没有符合客观事实参考。您认为您可能被感染,被感染的依据是什么?难道仅仅是因为从网络上所学到了三脚猫知识?所以,请冷静点,坚强点,给自己足够的正向暗示,告诉自己,完全没事!
回复时间:2012-08-06