张老师好，我在32天前醉酒和客户，同事去了一个会所，当时喝多了，放纵了自己的行为，和小姐在当晚发生了两次wtxj，昨天在三甲，也是有检测资质的。31天酶标阴。我可以脱了吗？事后我向妻子承认了错误，她也原谅了我。但我这一月来，没有一天能睡好，吃不下饭，我知道这一切都是担心和紧张造成的，每天没精神，业务也没精力去处理，担心性病，担心艾滋，头发都急白了。孩子不敢抱，衣服分开洗。我不知道何日能到头。另外那天同去的同事也是担心，但他是wtkj，他说他当日去时龟头有炎症，但没破皮，没出血，他20天阴，可以脱吗？帮帮我们。
张老师：您好，以前做过的过错没有必要进行反复的回忆，并且有相关的情绪伴随，比如您害怕，后悔，紧张等等。对于WTXJ，我们认为是存在一定的风险，但是通过您31的酶联测试，张老师认为几乎没有任何问题了。放心吧，不要太多担心，其实四周已经很能说明问题了。对于一个有孩子有老婆有家庭的事业男性，因为突如其来的艾滋病恐惧症，这种打击及焦虑远远大于一般的独立个体生活的人。张老师原则上不建议您将您的压力发泄给您的妻子，让她和您一起痛苦。主要在于您在恐惧期间并不了解张老师恐艾干预中心，也并了解通过什么样的方式进行脱恐，既然已经说了也没什么，好好的爱护您的妻子，保护她，关心她，用一生去守护她。她是一个伟大的妻子，原谅了您，背着您独自承受着相当的痛苦，所以等您脱恐后好好的爱她。至于您所谓的症状，甚至头发都急白了，您自己也明白，更多的是在于心理的强烈刺激，负罪感愧疚心，按照张老师所给与的长期持续的正向干预，您们都能恢复的。对于您同事无套口交，被动口交是完全不会被感染的，让他不用担心，您们真是难兄难弟，都好好加油，相互鼓励对方。您们两都没事的，龟头炎是不会影响被动口交的结果的，张老师能帮助您们的，就是给予您们了更客观的经验分析及恐艾干预中心几百篇相关的分析文章，希望您们两个都像个男人一样，坚强起来，信任张老师，认真学习，并且慢慢重新回归生活。加油！
回复时间：2012-04-20张医生：你好！ 我前几天和酒店的一个小姐进行了WTKJ和DTXJ，GT上没有伤口，但是现在YJ有点疼，身上有的地方发痒、眼睛还有点涩疼。有危险么？
张老师：无套口交只要没有过度，到达非常的标准都是难以传播感染的，所以建议针对无套口交的问题请参见恐艾干预中心相关的文章，最主要是要多看张老师在每篇文章后面所标注的笔记。毕竟文章引用有些并不是正确客观的，只有张老师的论点极具参考性。对于带套XJ，那根本是不会产生感染的原因。至于YJ疼，很正常，毕竟您有过相关行为，有可能有相关的真菌感染，包括您全身发痒，都有可能是场所的卫生条件一般影响的，对于眼睛涩，我觉得这个完全不具备判断意义。对于您的行为综述，完全不会有问题。只是建议您在恐艾及恐艾恢复后的3年内，尽量不要去这些风月场所，否则所谓的复高会让您比现在更痛苦一万倍。好好加油，希望恐艾干预中心能帮助到您！
回复时间：2012-04-20艾滋病病毒既然瞬间死亡？为什么现在的宣传还在那说不能共用牙刷和剃须刀，不能去理发不能修脚纹身等等？既然艾滋病只有三种途径？为什么突然又多出这么多途径？到底这些途径有感染的病例吗？为什么每次宣传艾滋病都有例举这些行为？请问到底这些行为安全吗？总害怕万一怎么办啊？为什么艾滋病这么不让人活啊
张老师：张老师上次已经针对您的问题进行了回答，估计您没有认真看，原来的途径是因为科技并没有想象的发达而通过主观分析及艾滋病病毒的传播原理认为可能传染的问题。但是通过近几年的研究并没有因此被感染的对象，且我们发现艾滋病传播途径必须遵循相关量的标准，基本遵循体内交换，无氧环境下的交换。所以其余的任何因素都可能对艾滋病造成大的打击，以至于不会传播，包括最新的资料基本已经取消了纹身理发等等，所以您所看到是以前的资料，或者是现在网络转发的以前的资料。看得出来您的怀疑程度，如果您不把您的过度防御和矛盾放下，张老师认为您恐艾的时间会较其他人更长。所以张老师不建议您常留言，那对您没用，您需要的是认真学习张老师恐艾干预中心所有的文章，认真看，反复看，并且烂熟于心，那样才能保证您真正的恢复，否则您永远会因为这个问题纠结烦恼，影响生活。
回复时间：2012-04-20张老师。经过这段时间的学习，脱恐，副高，复恐，再学习，天天好几次的看你给恐友的回复，现在大概理解几点。 第一，是否会感染，不取决于对方是不是艾滋病感染者或者携带者，并不是因为对方是感染者，你与对方有了接触就会感染，而是取决于你和对方的行为，行为决定是否感染，，对吗？ 第二，对于复高的，因为经过之前的恐艾以及对艾滋的了解，在复高基本都是发生了有保护措施或者是边缘行为，他们现在得到的基本都是罪恶感，以及之前发誓，现在违背誓言后的良心上的谴责，正如您所说怕多行不义必自毙，对于本身而言几乎是没问题的，对吗？ 第三，我自己我也说不上来到底现在是恢复到什么程度，因为我现在不恐惧什么初期症状，我也从来没怀疑过3个月，我觉得自己其实最愿意相信的是检测结果，只要是过了3个月的检测，我完全不会怀疑，因为我看来检测结果就是铁的事实，比任何人任何说法都来的真实可信，因为我在现实里就是个几乎对所有人所有事持有一定怀疑态度的人，但在证据面前我又会甘心服输。 第四，我现在也认识到了，我目前得自己明白，我没有感染，一切要归于心理原因，要从心理上解决恐艾，对吗？但是，有一点，您以前的文章里说过恐艾者在白天会好些，但在夜晚来临时会很恐惧，可我恰恰相反，从最开始到现在，我一直是夜晚尤其是深夜那会心情平复，完全认为自己没事，但是在早上和白天会很痛苦。 第五，老师您说过，要脱恐，就得看我们到底对您的信任有多少，久久不能脱恐是因为我们心里深处可能对老师的话抱有怀疑态度造就的，我想应该是这样，这也是恐艾强迫症的一种表现吧。 第六，最后一点。今天我去医院咨询了做包皮手术，他们说当天就可以做，我想明后天可能会去做。但没问是否会做术前四项，这也是从去年困扰我到现在的一个原因。老师，恕我可笑，我再问您最后一句话，我也想要您一句肯定的回答，假如对方真是同志艾滋感染者，我和他裸体下体摩擦，10来分钟，也挺激烈的，后来用左手帮他打飞机到射，左手前一天和上前天真的打了吊针和被小刀割伤小拇指，一个小伤口，渗血了，食指和大拇指的轮廓那粘了一圈精液，隔了十来秒就去冲洗了，假如真的对方是感染者，这样也不会感染吗？我没有放大任何情景，真的这样子。老师，我现在要您一句肯定，我就放心去手术检查，去生活了，和以前一样，吵架，心动，逛街，讨价还价。
张老师：您好，两个冬天，张老师很希望您就此脱恐，回归原来生活，张老师相信您在持续的正向引导下会走向正途，也十分感谢您有为恐艾干预中心做出贡献的意愿，但是张老师希望您更好的是照顾自己，毕竟自己才是最重要的。有多余的力量能帮助恐艾干预中心帮助他人那才是可取的，但是自己心有力而余不足那就完全没必要了。对于您说的第一点，说的非常正确，的确是看具体的行为方式，而且有严格的判断标准。第二点您说的也对，正是因为自己发誓还去干错事，一种强烈的罪恶感及对自己的不信任感，人对自己不信任就意味着他的世界观人生观面临冲击，从而加速主观错误的意识。第三点更多是您身在其中的性格。第四点张老师那篇文章分析的只是部分朋友，具体问题具体分析，白天痛苦那说明您更偏向的是焦虑，更容易害怕接触人。第五点，是一种自我本能的防御，毕竟您并没有见过老师。最后张老师再给您一次肯定，您没事，好好生活吧！
回复时间：2012-04-20张老师好，1.现在的问题是植物神经紊乱，晚上睡眠不好，睡眠浅，短，多梦，常常2.3点醒了就睡不着了，白天疲乏不堪，情绪很低落。2.白天都晚上一刻不停地脑海中都有恐艾这个念头（自己也知道没事，可就是想恐艾），好累。3.体重下降太吓人了。4. 其他症状很多，忽略不计。5. 太多对过去的回忆，好后悔当天的高危6. 该怎么办啊，迷茫
张老师：马丁，好久不见，经过一次恐艾干预后，张老师以为您像其他大多数恐友一样，直接脱恐成功。但是看您情况，就知道您有反复行为，尽管我们认为上次的干预效果在当时十分不错，但是我们因为受主观意识影响，所在当时形成的安全信号有所减弱，甚至没有。一旦安全信号不稳定变弱，我想造成的肯定就是思想极度不稳定，害怕，矛盾，所以为什么张老师一直提倡长期持续的正向干预才是脱恐的基本，这点我想您也比较明白了吧。包括江苏的小薛，如果看到这篇文章，是不是感觉马丁和您一样，呵呵，这就是我们过度的罪恶感影响自己，或者说您非常害怕感染，但过度的想象伴有催眠意识，很容易让自己陷入其中。从而反馈更多的消极意识，所以从1,3,4都可以反映出这点。对于第二点，还是没有一个明确的安全信号，至少不稳定，有惯性思维。第五点，不就是罪恶感愧疚心的作怪呢。至于第六点，那就是请长期持续的坚持正向干预，直至有恢复的镜像。最后，学会合理的发泄，而不是通过恐惧恐艾来排除心中的压力！好好加油，马丁，和您同一批次的恐友都脱了，您也行的。张老师这篇关于症状是否艾滋病初期症状分析测评http://www.for512.com/Item/374.aspx您可以核算自己的得分，并看自己处于哪个位置！
回复时间：2012-04-20张老师您好：一周检测 6周多三天检测 9周多五天检测 做的是梅毒螺旋体特异抗体测定（tp-clia梅毒确诊实验）、快速血浆反应素实验（rpr）请问我可以彻底排除了吗？ 我在2个月的时候发现了JJ的包皮头上有一短小红线是在系带上的不痛不痒？不知道是手淫过度还是什么造成的！我很怕啊
张老师：您好，您又是一例因为相关症状，或者说完全和艾滋病以及梅毒完全无关的症状而担惊受怕的恐友。通过TPPA和RPR的试验检测法，在四周基本上就认为可以完全排除，何况还是九周。您这个对艾滋病梅毒的恐惧有点过了，所以张老师建议您先冷静，再多多学习与梅毒相关的知识。至于您的红线应该是后续摩擦造成的划痕等等，不痛不痒那更和性病没有什么关系了。放心吧，认真学习，坚持学习，您完全没事的。
回复时间：2012-04-20昨天晚上和朋友喝了点酒，一时冲动就去了我们这的休闲一条街，找了两个小姐，都是先帮我无套KJ，然后有套XJ，最后我感觉不大，把套取了她们用手帮我打出来了。从昨天到现在我就一直害怕，我会被传染艾滋病吗？可能性大吗？还有过多久以后去三甲医院做个检查最好？我快害怕死了，感觉浑身都不舒服啊！！！！！！张医生能帮帮我吗？
张老师：您好，首先是您对艾滋病传播途径的不了解，只了解表征，没有对具体的艾滋病传播途径有所了解。我们都是高危有可能传染艾滋病，但是至于传染的方式和具体途径，您完全没有概念。所以您需要加强学习，毕竟如果您有一定的认知，我相信心理不会如此恐惧和紧张，毕竟无套口交，无论是主被动，几乎是没有可能被传染的，所以您应该不用担心，您患病的可能性几乎为0，至于现在浑身不舒服等等，都基本是您臆想出来的，建议您好好在恐艾干预中心学习。至于检测，就看您自己，至少我认为您问题不大，实在要检测，4-8周都可以检测，它不影响您最终阴的结果。
回复时间：2012-04-20但是还是带套性交了，我现在好怕，我本身有植物神经紊乱，很多症状都不舒服，我现在真的怕得要死，我打算8周后去检查！
时间：2012-04-20您好， 三周前无套和普通人群ml了，那个mm 只有过一个男友（但是她男友据说和5个女人发生过关系） 之后第三天感冒了，前一天晚上开窗工作到两点多 感冒主要是嗓子疼和耳堵头胀（某天怀疑低烧测了三次，37.2以下） 感冒持续了11天，最后两天开始腹泻 很轻微，稀便，然后腹泻到现在已经9天了 开始一天两次，现在每天1次了，肚子叫（轻微，短时间） 3周体重下降了12斤（我比较胖，之前240斤）
张老师：首先您好，您和普通人群发生关系是完全没有必要去害怕和恐惧的呢，无论是从倾向性还是感染可能性。本来按照比例都是非乎其微，当然这只是宏观的初期判断，我们还要对您的行为进行分析，您是无套，但是需要看您的持续时间和持续强度，这个才是造成感染的可能性。三天后就感冒？这个您应该先看看张老师恐艾干预笔记的第一篇，http://www.for512.com/Item/7.aspx，这里面特别标注的写了为什么三天感冒可能造成的原因，当然包含您的工作及生活的原因。但是对于您的症状，我觉得完全没有必要东想西想，张老师已经在恐艾干预中心就相关的问题给了大家最明确的建议，所以请您此为参考。至于体重下降，无非都是长期焦虑和严重心理障碍引起的。我认为和正常群体发生相关关系，是不太可能中招的，只是说该检测还是应该去检测一下，毕竟无套也算是通过艾滋病检测给自己一个绝对的安全信号。好好加油，也希望您在这段时间多呆在恐艾干预中心，这里一定会帮助您脱恐成功的！
回复时间：2012-04-19张老师，你好 我今年20 是一名大学生 家中的独苗 一个大家族对我的希望都很大。我有一个爱我的女朋友4年了 就在我们4年庆祝后一天晚上 我背叛了他 和网友做了WTXJ WTKJ 当天晚上我回到宿舍，就害怕的心理难受 在网上检索了HIV 结果就恐上了。也许是抱着死就死的心态 在2周后 找了小姐 行为时保鲜膜口交 然后又在大概第3周的时候找了小姐 发生了带套性交。套是好的，精液还在里面呢，也没有脱落。我在第一次的时候就发誓 永不副高 副高必阳 结果我副高了 还2次。。我现在恨死自己了 真想自杀，请老师帮帮我 我现在每天都活在自己的恐惧中 ，WTXJ WTKJ那次在4周 和5周 在杭6做了4代进口酶联。那里的医生说我可以排除了 不用再复查了 但是我没告诉他我还有复高 我现在十分的害怕 每天一起床就害怕 ，真的很煎熬 我最后一次XJ 还有2周才可以查 我很害怕啊 求老师救救我 求求你了 我现在每天看我女朋友 都感觉对不住他 对不起家人 我真的狠懦弱 请老师救救我
张老师：张老师从您的一系列行为中，大概能断定的出来，您没有什么问题。您更多的是一种对自己的失望和不认可，包括自己对不起双亲对不起女友的一种愧疚感。当您开始恐惧的时候，几乎让您全盘崩溃。但是您选择了一个叛逆极端的方式，也许这个和您的性格有关，越是害怕越想通过一种泄压的方式去，只可惜选错了方式。其实您的复高都是带套，没有什么可怕，本身不存在感染的可能，但是因为您复高，强烈的心理愧疚心让您无法冷静下来，特别是年轻人，20岁的大学生，脾气和心情更难以控制，也许您会比别人吃更多的苦，但是张老师相信您只要加油，会比别人脱得更快。
回复时间：2012-04-19两个冬天。老师，告诉你两个好消息，第一，那个一个多月前我给口交的那个网友今天的检测结果出来了，好着呢。第二，今晚鼓足勇气告诉了我妈妈我需要做包皮手术，因为担心术前四项，所以一直不敢喝家里人说，困扰了很久，今晚说出口了，自己有点赌一把的意思，相信自己是没事的。老师，我一直认为我是进步的，但因为我是个极其敏感与自我暗示和疑心很强的人，所以进步有点缓慢吧。这次是因为上周4带那个朋友去检测被检测出而有种兔死狐悲的感觉，因为礼拜4还站在大街上说话，礼拜5一个人的命运就改变了，打击有点大，因为我们都是同志。我现在有个感觉，我如果在不自己努力，可能就会朝蒙古人的方向发展了。（就是您论坛里的那个蒙古人）。因为礼拜6刚好不小心把小拇指割伤了个小口子，还渗血了，礼拜天手背打吊针了，有针眼，然后礼拜就去见网友了，给他打飞机到射，左手粘了一部分精液，然后去洗了，刚巧伤口和针眼也都在这个手上，一下子就怕了，怕随着水流进去一些。我反复看了您论坛里的HIV真相之伤口风险的文章，里面说不会感染。但就是控制不住自己去想，我今晚在给我妈说想做包皮手术那会才理解到是我不相信自己，我在用论坛里学到的知识与消极思想做斗争，多数情况下我赢了。我现在是走在大街上看到人来人往舒服些，感觉有生命的东西。在宿舍就怕了，但有时候会偶尔喝以前一样和同学开几句玩笑，就像以前一样。最近问题多了点，体温频繁了些，是在不好意思，望理解。
张老师：如果您自己愿意将检测作为您客观的参照，及绝对的安全信号，张老师认为没有什么问题，但是在前提下，您必须知道您自己没事，您的检测只是作为辅助增加您的信心。还有最主要的是您的行为和 环境给了您太多的负向暗示，所以环境没有相关的改变或者相对应的制止，对您的主观刺激大，以造成您在刺激兴奋情况下，刻意夸大了所有趋势所造成的。其实每一个恐友在恢复过程中都有如此的行为，这是必须度过的一个环境。当然出现不安和恐惧时，必须需要客观的安全信号来进行反复的对比。比如张老师恐艾干预中心上所提及的相关知识，反复学习转化为自己的，当恐惧冲出来的时候，用客观对抗自己错误的主观。当有的人这客观的知识不稳定时，就需要加入恐艾干预和音频资料作为强化补充，以配合加强客观信念，直至脱恐。脱恐是一个长期的过程，就像张老师所提出的，是一个长期持续的正向干预进行时态，如果谁一旦脱离正向干预，那么他势必感受到孤独害怕，甚至会让负向引导过度的沉淀自己。所以我们需要，无时不刻的不给自己进行正向干预，无论是思想上还是行为上。脱恐并不取决于老师及恐艾干预中心的专业度，更多的是取决于自己是如何的学习，是否有反复练习，是否有思考。所以说，脱恐取决于三点，特点针对于做恐艾干预预约的朋友。第一，就是对老师的信任度有多大，是完全信任，还是有所怀疑；第二，就是自己有无在恐艾干预后有过思考，有过练习，并做了一定标注，以供自己反复的确定。第三，就是是否持续长期的进行正向干预和干预预约，并且尽量少的去做负向的事情。只有做到这三点，张老师能确保您脱恐，然后您做的越好，脱得也是越快！各位恐友好好加油吧！
回复时间：2012-04-19
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