张老师：您好，张老师很早就告诉过您，您不会感染的，当然我们通过事后，包括窗口期后进行检测也可以进行相关的证明。而对于您这种状态，就是典型的心理应激，主观和客观的不统一所造成的。人有防卫意识，在一个事件发生后，是不可能往好处想的，特别是在这种结果有可能影响生命，危及人格被认可的情况下，人更是抱着各种的可能性进行分析。所以通过自己的想法，没有一个人不可能认为自己百分之百无事，这个是人的本能，无法避免，但是正是因为这个本能，人才会恐惧，才会更好的保护自己。趋势有机会，您可以按照音频的相关方式进行系统的恢复，一点一点的学习，当遇到自我防卫过度，想象万一的可能性时，请冷静，请冷静的想想张老师告诉您的话：您不会有事！然后让心情好起来，逐步恢复。

张老师：您好，您作为在恐艾干预中心活动的资深恐友，应该知道张老师对于每一个都是一视同仁，尽管有很多恐友并不打算认真学习，但是张老师还是尽可能的回答的专业严谨，虽然说耽误了张老师不少时间。但是看您的题目，张老师感觉自己对您的问题回答是不够严谨，不够细致，不够用心。如果是这样的话，张老师在此向您诚挚的道歉。对于您的痘，我更多认为是神经紊乱造成的。对于您所描述的对方到93天都是阴，我想如果您没有其他性行为的话，也同样是阴。希望您能认真学习，特别是张老师最近可能要去出席一个考察活动，精力几乎都会放在预约朋友的身上，回答的时间更不多了，希望您自身多学习，这才是除去心魔的良方。

张老师：您是一个典型的没有脱恐的恐友，这次不是您又恐上了，是您把您原有的恐惧压制在心底罢了。当有相关的行为后，原有的压制将会释放，以至于您又开始恐惧，这次恐惧只是因为您没有排泄上次的恐惧，而不是新增的恐惧，这也是为什么恐艾干预能够彻底治疗恐艾的一个根本原因。您想想，都作为70天阴了，还在考虑自己是否还是艾滋病携带者，这的确让张老师感觉到您没有真正的将恐艾干预知识转化为自己的知识。特别是90天的窗口期定论，就足以看出您受网络的影响十分的大，作为保守的您来说，认可三个月无可厚非，毕竟这是您自己所决定的，但是您需要想想您之前的行为，可能感染么？典型的因为愧疚感遭致的罪恶感笼罩了自己的心智，左右了自己的判断。至于我接触到的感染者，都是无套肛交被动方，生活较为紊乱。您需要记住，您没有感染的可能，但是张老师可以告诉您您不进行恐艾干预的话，您的这种恐惧情绪依旧会反复，所以积极的给自己正向暗示，并有可能的尽量做善事！

张老师：您好，我记得您，您的行为有一定的风险，但是从五周阴已经说明了问题，您完全没事的。我想在六周您也会没问题的，好好加油。我想在这么一段时间里面您已经通过恐艾干预中心学习到了不少知识，也希望您通过更多的认知获得脱恐的秘诀。好好加油，以后不要复高了，得之不易的生活并不是可以给您很多次机会的，也希望您有机会多多宣传恐艾干预中心，让更多的恐友了解这里，在这里脱恐成功。

张老师：您好，您的行为只要控制在一个度里是不会有什么问题的。有的医生说有风险，我无法进行判断，我只是不希望有打着医生旗号刻意销售试纸。其实只要能从原理上分析艾滋病的传播原理，我想您应该很能明白艾滋病是否传染您。您现在不是怕艾滋病，而是一种类似于复高行为的对自己的恐惧。想到自己明显还在恐艾期，还有很多敏感，却为什么还要去发生相关行为，让自己的罪恶慢慢蔓延？最根本的就是您没有系统的脱恐，导致您恢复的时间过慢，然后又去尝试挑战自己的忍耐力，结果不言而喻。所以张老师只希望您要么正规的进行恐艾干预，要么就避免一些相关的行为。否则您的压力在某一天会爆发，至于您问有关小姐的问题，我已经贴了一篇《南方周末》的专刊，上面张老师备注了相关的笔记，您可以认真学习和分析。

张老师：蒙古人，您好，好久不见，张老师看您很久没有咨询了，想必您已经有了较为好的恢复。其实您没有咨询，没有问一些不考虑基础联系的问题了，张老师已经很开心了，这个已经说明您在本质上有所有提高了。呵呵，看来您把张老师当成依赖呢，自己把自己当成依赖才是最好的方法，不然就像很多恐友一样，见不到张老师，就觉得心慌，没有听张老师的音频资料，就觉得全身不舒坦。其实这都是主观安全信号丧失和减弱的表现。您考虑您是感染者，那是过度防御，每一个都会有这么一种潜意识，只是看外露多少，表现出来多少。谁说您不能结婚？我觉得您完全没问题，呵呵，您在工地确实也比较累，学习基础差但坚持就是胜利，其实从这段时间您的表现来看，不是已经又提高了么。您只是没看到山顶和终点而疑问，而张老师能够告诉您的，只要您坚持朝着那个方向走，就一定没问题！并脱恐成功！您现在还是应该的就是每天看，每天学习。最后谢谢您的关心，五一节快乐！

张老师：您好，就您所有综合的行为看，您没有任何问题。首先您都说了是小伤口，几秒时间，而且是和小姐阴部有间隙性接触，这种情况接触，我无法想象如何能够感染。对于带套口交和带套性交，您可以在恐艾干预中心相关的文章里去寻求答案，这里就不做数次说明。对于第三点，同第一点一样，没有达到足量载量原理，是不会存在感染几率的，就算存在相关的破损。对于您的行为，完全没必要感染，当然指的是艾滋病检测，对于性病检测，可以在一个月内观察生殖器是否有明显病变，以加以判断。对于最后，张老师告诫，请不要通过网络购买试纸进行检测，这会给您带来更多的疑问和心理压力，无论对方是所谓的专业公司还是所谓的专业医生，张老师都建议您实实在在的去正规医院进行金标或者酶联，毕竟，国立医院相对于网络的虚假，前者更有公信力。好好加油，当您六个月甚至一年后吗，再看到这段话，我想您肯定感慨万千。加油吧，好好生活，好好学习，艾滋病不会与您相关的。学会自我调整，学会抵制错误的言论。加油，五一节快乐！

张老师：一般我们认为一个月没事就完全没事了，对于三周，很有参考意义，至少近几年没有三周后转阳的案例（除了故意乱说或者中途复高淫乱），对于抗体的检测能力，快速金标的灵敏度大于酶联，酶联主要是稳定，即假阳的较少，而金标则不然，如果检测为阴，那没什么问题，但是它很容易假阳。张老师都已经给您说了，您本来是阴，怎么检测都还是，所以没有必要主观去臆想，如何得病或者万一成阳怎么办，没有万一，万一都是误差。呵呵，谢谢您的体谅，张老师估计这个五一节不能轻松了。十二指肠溃疡复发，可能要休整一段时间，临床医生说注意合理调节生活，呵呵。可是我还是担心您们，特别是您们这些愿意自我分析，愿意为他人着想的恐友，我相信您能很快恢复的。加油！

张老师：您好，恐艾本来就是一个反复的过程，罪恶感的持续，及相关机制控制的相互博弈，能造成我们对自己高危行为的过度应激，以至于有时候心情好，有时候心情差。当然还有一种就是艾滋病症状论，没有什么症状，自己尚还有不恐的理由。一旦有所谓的艾滋病初期症状的产生，就开始进行害怕，并且盲目搜索讨论，和其他恐友共同对比症状。结果造成了恐惧传染，症状放大。我们经常说，长期持续的焦虑会让自己身体出现症状，这是心理学上所称为的躯体化行为。对于艾滋病急性期，我们更多无法估计，因为因人体而异，每个人都不一样。所以我们一般选择的分析行为，可是您这个无套口交，还有所谓的艾滋病急性期，张老师不太理解，因为这种连感染几乎都不可能的怎么会有相关急性期呢。这又是一例典型的考虑艾滋信息忽略行为导致方式的一种错误，但又很普遍的思维方式。恐友们请一定要认清楚一些极易错误的方式，比如只看症状，不看行为；只去考虑概率，而却忽略原因；只考虑可能流血伤口，却而忽略空气间接不会传染的原因；只考虑接触感染，忽略足量原理。试问问，有了还这么多这么多万一，可又有谁成为了万一，没有一个人！请醒醒吧！各位！

张老师：首先每一个恐友都必须来看这么一个案例，都十九周了，还在因为一个所谓的艾滋病初期症状又害怕，而且这个害怕还是有一定的持续性。因为这边使用了“很惶恐，并需要接受开导”，这是一个后果。也就是说，该案例中恐友并没有进行认真反复的学习，根本就是对艾滋病窗口期的一个怀疑。也就说，该案例中，恐友并没有恢复，仅仅是把害怕压制，或者可以的避免艾滋相关信息，以至于能够在一定的范围内保持平静。记住，是把恐惧和害怕压制，并没有从内心中认识艾滋病。这是典型的没有经过恐艾干预治疗的恐友，也就说从根本上就没有脱恐！仅仅是从主观上象征性的了解一下艾滋病，只关心自己如果得了艾滋病将是很惨重，刻意强化结果，而没有将相关艾滋病认知的沉积。为什么呢，十九周，117天，这些我想不用做过多的解释了吧。至于皮疹的原因，我不了解，至于是否和艾滋病有关。建议您自己等冷静下来再想想吧，希望您重新审视自己！审视自己是否了解相关的窗口期，相关的传染途径，是否了解人的本能有自我防御。当然，这些很多知识都在恐艾干预里面。否则就算我再一次给您肯定，您在几年后又有症状，恐怕还是会恐艾吧！