张老师：因为受恐友圈子的影响，大家对艾滋病窗口期异常敏感。三周节点，四周节点，六周节点，几乎精确到了小时分钟秒数，这其实是一个错误的意识。我们所谓的窗口期上的专业名词并不是一个点，而是一个段，比如四周就是指26-30天，不要认为26天还差2天才是四周就不是四周了，其实算是四周。而对于节点，都是作为艾滋病检测的一个参考时间段。在这个节点上，有检测因素，作为人主观上的意识，都会有危机悲观倾向性，一旦可能产生结果，人自然不免想到可能的危险结果，尽管这种结果并不存在，但人却误差中感受得到。这就是我们常说的自我防御本能。正是有这种本能的影响，但凡到了即将检测和即将领取结果的时期，人的安全信号会受到暂时性影响，这段时间人极易受到负向知识的引导，继续产生更多的主观臆想错误。您所感觉少了点什么就是人的本能，人的本能和意识存在着矛盾，一旦该矛盾被孤立化出来。自己说不清楚，就感觉到有什么却说不上来的窘迫。是的，恐艾是一种多因素构成的精神障碍，但是只要我们坚持正向干预，坚持自己的行为分析方法，认清楚自己的本能和自我矛盾意识，那么我们就能看透现象看本质，合理调整自己，继而面对和恢复了！

张老师：您好，实在不好意思，因为恐艾干预中心使用的是盗版.net系统，很多功能无法实现，甚至连张老师将精华的音频资料分享也无法实现。张老师自己利用闲暇时间请朋友调整，朋友都说是软件系统的问题。张老师请教了原软件开发商，对方说可以给予正版支持。但是索取的费用高昂，不是公益性网站所能承担。尽管对方说正版可以添加在线音频和视频学习功能，系统评测，在线回复补充说明功能等等，但是确实目前为止，没有那种条件。张老师想通过长期的积累，也一定能够将恐艾干预中心经营好，并且争取在年末得到正版功能的辅助。就此产生的一系列问题给大家造成了不方便，还请大家包容理解，谢谢！

张老师：您好，您如果感受到您的知识正在突飞猛进，自己的情绪也是越来越趋于冷静，那就证明您正在朝良好的方向前进。在良好的前进方向下，时刻也会因为主观的问题而不断自我设限，自我负向催眠，也才有了时不时的紧张焦虑，伴随着平静一同构成了您的恐艾波动期和恐艾恢复期。对于艾滋病窗口期，我们认为艾滋病窗口期的差异化并不像一般人所描述的很有差异。因为基因决定了一切，就算人有个体化的差别，但是窗口期基本上就几天的差别。通过前期比对检测和后期统计，包括遵循现在试剂的先进性，基本上可以定4-6周。这是窗口期，我们所熟知的窗口期。但是因为国家并没有明确确定，我们认为无论您信多少是窗口期都没问题，但是前提是您自己所认为的，不要随时更改您对窗口期的认识，这样才是最完整的安全信号。否则一旦安全信号缺失改变，带来的就是您不断的艾滋病检测，不断地恐慌，无法生活。当然，90天肯定是完全没事了，对于入职体检也不会有问题。您所来的问题都是源自于您主观对未知的恐惧。就像您深夜，月黑风高，乱坟堆，您会想到什么，特别一阵阴风吹过是否害怕。是周边的环境误导了您，造成了主观与客观的差别，所以啊，心魔，心魔，是什么，自己好好揣摩吧。

张老师：首先感谢您为恐艾干预中心捐了42元人民币，张老师代表中心及众多在恐艾干预中心得到帮助的恐友向您表示感谢，好人一生平安，行善事得善果。就您所描述的行为，全世界没有人因为胸推，推油，乳交等行为被感染。在艾滋滋病被感染行为途径构成中，胸推，推油，乳交都属于边缘行为，因为有润滑作用下非伤口大出血的几率完全没有，再说胸推，推油，乳交等都属于体外行为，所以您完全不用担心。就所谓沾染分泌物，就算有，分泌物所带病毒含量及在空气中暴露都无法满足感染最低限度阀值，所以不用担心。至于疼痛感，可能有过度摩擦肌肉拉升嫌疑。对于尿道口红肿有可能是真菌感染，但是和艾滋病差的遥遥无期。

张老师：您好，您的问题上次我给您解释过，是不会有问题的，没有带套被感染的案例产生。酶联是中国目前为止最稳定，也是世界上最常规的检测方法，4-6周为阴，就能百分之百确认您没有问题，对于74天的时间，您可以自己算算。就您的行为是完全不会被感染，那怎么可能检测的出来呢。所以无论您怎么进行艾滋病的检测，都不会有任何问题，当然不用检测。至于要小孩，那肯定完全没问题，但是希望您在要小孩的同时，加强正向积极的学习，以求慢慢的脱恐和恢复。第四点，您是不是发现很多恐友和您一样恐针头，为什么，不都是怕意外，其实完全是没有这个意外能产生的。对于最后一点，您肯定是没有问题，因为以前在恐艾干预中心有比您更严重很多倍的恐友，别人都在张老师和恐艾干预中心的帮助下脱恐了。这个您可以向其他老恐友了解。所以，只要您按照张老师的方法做，常做善事当好人，积极调整心态，规律生活。又有什么理由能让您脱不了呢。

张老师：您好，您应该认真看一下张老师专门对于小姐风险及评判标准的一篇文章，里面已经说明了我们国家对正规区域和固定场所小姐的控制干预。毕竟国家在对艾滋病蔓延抑制方面做得是非常用心。所以我们认为较好的洗浴中心在无套发生关系方面所面临的风险都是非常低，甚至可以说没有。在这种大环境下，您的无套口交就不值得一提了。对于行为风险，张老师不再提供相关详细解释，张老师只想告诉您，您没有任何问题，安心学习然后安心脱恐吧。希望这次恐艾对于您的人生来说，有很大的帮助。

张老师：没上恐艾干预中心这是好事，证明您的回复是越来越好了，以至于当您哪天想起恐艾干预中心和张老师时，发觉那是很久远的事情了，我就很恭喜您，脱恐了。不过对于您连牛排都要恐，看来应该是压力所致，想通过恐艾的恐惧进行本能的抒发发泄，呵呵，您很应该明白，带血的可能是对方给您说错了，也许会有五分六分，或者在牛排操作过程中可能和其他牛肉碰到一起了。再说就算是人血，过了几分钟，也不具备传染性。况且您也明白，通过口腔是不会被传染的艾滋病的。如果您这样想，像张老师经常去看望艾滋病感染者，一起吃饭，这叫张老师情何以堪呢，呵呵。放心吧，您应该明白原理的。口腔进食是不会传染艾滋病毒的。

张老师：您好，换成任何人都会如您所想，特别是在自己现在完全联系不上对方的时候，自己就会主观揣测，对方是不是有问题才刻意躲避自己，对方是不是自己也检测出来，被揭穿了躲避起了。各种各样的想法都开始出来了，而且自己的想象几乎都是趋于悲观 ，您现在冷静想象。所谓的后果真的如您所想那么严重么，对方真的是这样的么。您自己也不能绝对确定，就在这种矛盾中去催眠。对于您自己无法确认带套，张老师认为您可以去检测一次，这也算是对以前的您所有的事情一次解脱。当然您的正向思维是对的，对于有症状就是感染可能，这是错误的。因为艾滋病初期症状没有参考性！请一定不要以症状来定义自己是否感染。这两者完全不挂钩。

张老师：您好，的确不好意思，除了在张老师这里做恐艾干预的恐友，其他很多恐友张老师都不大记得住，毕竟每天1000多条留言，还请您谅解。恐抽血是一个典型的恐惧转移现象，原因是在高度紧张的情况下，已得到先前的艾滋病为阴的结果。但是恐惧情绪依旧在惯性作用。当恐惧在惯性作用时，人会寻求为什么恐惧，人不会认为是以前的恐惧持续，而是去探索有没有新的感染可能。这样如此，恐针头，恐抽血，恐护士等一系列，张老师称之为“医院恐怖三部曲”的恐艾者就来了。正如您所描述的一样，怕医生沾到艾滋病人的血，然后传染给您，请记住，艾滋病不会间接传染，特别在有碘伏等相关的环境抑制下，更不会出现感染。其实很多恐友都明白，这样的恐惧是无稽之谈，但是自己又很难说服自己，所以这得有一个多次持续的正向学习环境。至于您的各种检测结果，都为阴，这里不做过多解释。至于您怕回忆，这是一种自我催眠的负向效果。没有过上正常的生活，我觉得这很正常，因为您自己从没清醒过！到底怎么做，希望您一方面是多学习，第二方面就是建议做过恐艾干预的恐友，问问他们的心得，好好加油！

张老师：您好，您又是一例典型被试纸影响的案例，通过购买试纸（还是国家注册信息）的检测并没有让您实现真正的脱恐，反而让您因为没有进行正向的干预越陷越深，以至于负罪感和愧疚心到达一个高速运行状态。这样下去的结果就是您痛苦持续，以至于受不了“翻车”。首先张老师想给您明确的就是无套性关系肯定是有可能感染，但是至于感染几率是和具体行为及对象有关。当然时间过了那么久，张老师也不做过多评论。张老师只想分析您都7周阴还担心什么，担心试纸？对了！如果您能想到这点是最好，因为您一方面逃避，不敢去医院，一方面又想通过试纸检测进行缓冲，让自己有一个相对于参考的点。结果呢，您根本不是很信任试纸，用句专业术语，试纸检测不是您的安全信号体现。所以您必须树立绝对的安全信号，比如张老师本身相对权威的言论，正规医院的金标或者酶联，等等等等……至于您现在提不起精神等等，都是您持续负向引导，恐惧的结果。张老师希望您能打起精神，认真学习。7周阴已经具备了完全的可能，虽说是试纸，也仅仅会在不专业的环境下保存有一定问题。不会对结果产生大影响，仅仅不稳定而已。再加上您给对方测了，也没事，我想对比法已经说明了问题。对于现在，请一方面多行善事帮助他人，一方面加强艾滋病基础知识的学习。恐艾干预中心会给您一份最绝对的希望，希望您好好加油，脱恐成功，做一个好父亲，好丈夫！